S2E16 Rīgas Velomaratona Atrāviens, Fatmax Zona, Kā Nodedzināt Taukus

FatMax Zone - ne tikai tauku dedzināšana, bet arī noderīgs treniņš ķermeņa izturībai. Runājam par to, kā noteikt pareizo sirds vai jaudas darbības zonas apmplitūdu efektīvākam treniņam, kā tādu braukt un kā to darīt pareizi. Diskutējam arī par Toyota Rīgas velomaratonu un to, kā vajadzēja braukt šo sacensību un būt nedaudz veiksmīgam, lai ieķertos atrāvienā. Atbildām uz sekotāju jautājumiem par treniņiem un sacensībām! Seko T2W lapai Facebook - fb.com/Train2Win.lv Seko T2W lapai Instagram - www.instagram.com/train2wincoaching Piebiedrojies Strava klubam - www.strava.com/clubs/Train2WinCoaching