Pourquoi est-ce si difficile de méditer? Avec Pascal Auclair, fondateur de Voie Boréale

On connaît tous les bienfaits d'une pratique quotidienne de la méditation. Pourtant cette discipline reste très difficile à introduire dans nos vies. Pourquoi? Pourquoi est-ce que de s'arrêter un moment pour "ne rien faire" est si difficile? De plus, comment commencer à méditer, par où débuter, comment le faire, combien de temps? Notre maître en méditation, Pascal Auclair va répondre à toutes ces questions!