Dialogas

Dialogas #91 – Laikas suaugti (apie 30–45-uosius metus)

„Gyvenimo piko valanda“ – taip tyrėjai kalba apie susiformavusią suaugystę, t.y. amžiaus tarpsnį tarp 30-ies ir 45-erių. Tai laikas tarp besiformuojančios suaugystės ir vidurio amžiaus. Pastarieji du etapai psichologų yra gausiai tyrinėti, aprašyti, galima rasti daug informacijos apie jauno žmogaus, ketvirčio amžiaus krizės bei vidurio amžiaus krizės iššūkius. 30-45 metų tarpsnis žmogaus gyvenime yra ypatingos svarbos, tačiau iki šiol psichologijoje labai menkai tyrinėtas. Egzistuoja vos keli-keliolika tyrimų, mėginančių suprasti, kas būdinga šiam laikotarpiui. Būtent todėl nusprendėme skirti epizodą šiam suaugusio gyvenimo etapui. Aptarėme, kas yra suaugystė, kas yra branda, kokie yra dažniausi iššūkiai, rūpesčiai, kylantys klausimai, kokios dažnos patirtys įvairiose gyvenimo srityse einant 30-45-uosius gyvenimo metus. Taip pat įvardinome, kokie dalykai padeda šį gyvenimo laikotarpį nugyventi kokybiškiau. Pastaba: epizodą prasminga klausyti tiek esantiems šiame amžiaus tarpsnyje, tiek jaunesniems, tiek vyresniems! Podkaste kalbasi du psichologai – Vitalijus Gafurovas ir Gediminas Tumėnas. Jeigu patinka mūsų turinys, parekite mus Contribee: https://contribee.com/dialogas

Dialogas – Ar tikrai šiuolaikinis žmogus yra laisvas? (Byung-Chul Han)

Leidykla “Kitos knygos” dovanoja epizodą apie Byung-Chul Han’o filosofiją, todėl jis nuo šiol prieinamas net tik podkasto rėmėjams, bet ir visiems jums! Šį autorių “Kitos knygos” verčia ir leidžia jau ne pirmus metus. Netrukus pasirodys lietuvių kalba prieinamos dar kelios Han’o knygos – “Laiko aromatas” ir naujausia jo knyga “Jokios pagarbos”. Pats autorius yra minėjęs, jog stengiasi knygas rašyti tokiu būdu, jog skaitytojas norėtų pasibraukti kiekvieną sakinį. Jam tai tikrai pavyksta, todėl jo knygas verta turėti ir prie jų periodiškai grįžti. Byung-Chul Han – Pietų Korėjos kilmės Vokietijoje gyvenantis, dėstantis, rašantis filosofas sparčiai įgaunantis vis didesnį populiarumą dėl taiklių įžvalgų ir prieinamo rašymo stiliaus. Han’as yra įžvalgus šių laikų socialinis kritikas, gebantis be laiko distancijos reflektuoti dabarties laiko dvasią ir taikliai aprašyti šiuolaikinio modernaus pasaulio individo iššūkius.  https://www.kitosknygos.lt Kodėl šiuolaikinis žmogus yra toks nerimastingas ir taip dažnai pervargęs, skubantis, lekiantis, pasimetęs, nerandantis savęs? Han’as pasiūlo savitą žvilgsnį į šiuolaikinio žmogaus problemas, nuotaikas bei gyvenseną. Parodo, kaip laisvame demokratiškame kapitalistiniame pasaulyje gyvenantis individas iš tiesų yra praradęs savo laisvę. Han’as ne tik kritikuoja, bet ir siūlo sprendimus. Tuo jo filosofija yra tearpiška – naudinga ne tik psichologijai, bet ir kiekvienam iš mūsų – psichologiškai. Pro Hano mintis kaip pro rėtį galima prakošti savo paties gyvenimo būdą ir atskirti grūdus nuo pelų. Šis epizodas – tai įvadas į pagrindines Byung-Chul Han filosofijos mintis ir jų aktualumą mums. Tai pirmas toks bandymas mūsų podkaste, nes epizode kalba šįkart vienas psichologas – Gediminas Tumėnas.  Jeigu patinka mūsų turinys, parekite mus Contribee: https://contribee.com/dialogas Rask mus socialiniuose tinkluose: / dialogas.podcast / dialogopodkastas

Dialogas #90 – Tarp to, kas buvo ir to, kas bus (apie perėjimus)

Būna gyvenime tokie tarpsniai, kuomet tam tikras etapas užsibaigia ir kartu su juo nustoja galioti seni vaidmenys, įpročiai, įsitikinimai, vertybės, elgesio modeliai (pvz., baigimas mokyklos, studijų, sukūrimas šeimos, išėjimas iš darbo, skyrybos, vaikų savarankiško gyvenimo pradžia ir t. t.). Tuomet atsiduriame pereinamojoje būsenoje, kuomet sena jau užsibaigė, o nauja dar negimė: be aiškių orientyrų, be konkrečios krypties, be aiškaus tapatumo. Imame gyventi klausimu “o kas toliau?”. Dažnai tokie perėjimai yra emociškai sunkūs – lydimi nerimo, pasimetimo, baimės, neapibrėžtumo. Šiame epizode mėginome atskleisti, kas būdinga tokiems perėjimo etapams ir kaip juose išbūti, kas padeda rasti naują kryptį, naujas vertybes, naują identitetą, įveikti gyvenimo transformacijas. Podkaste kalbasi du psichologai – Vitalijus Gafurovas ir Gediminas Tumėnas. Jeigu patinka mūsų turinys, parekite mus Contribee: https://contribee.com/dialogas  Rask mus socialiniuose tinkluose: https://www.instagram.com/dialogas.podcast/ https://www.facebook.com/dialogopodkastas

Dialogas #89 – Prieraišumo stiliai (kaip santykiuose jaustis saugiai?)

Žmogus – socialus gyvūnas, kuris be ryšio su kitais neišgyventų. Visi mes egzistuojame santykių pasaulyje ir kuriame artimesnius ryšius su kitais žmonėmis. Artumas – tai rizika: būti pažeidžiamu, neatlieptu, įskaudintu, nepatirti abipusiškumo. Norėdamas patirti artumą ir išvengti skausmo, žmogus susikuria įvairių saugojimosi būdų, kurie tampa įprastais veikimo santykiuose būdais, neretai trikdančiais artumo patirtį, komplikuojančiais poros gyvenimą. Prieraišumo teorija – viena populiariausių ir moksliškai paremtų teorijų, leidžiančių į žmogaus buvimą artimame ryšyje pažvelgti įdomiu būdu: identifikuojant prieraišumo stilius (saugų, nerimastingą, vengiantį, dezorganizuotą). Šiame epizode susipažinsite su prieraišumo teorija ir prieraišumo stiliais (galėsite pamėginti atpažinti savąjį), išgirsite šios teorijos ribotumus bei viešoje erdvėje retai nuskambančius kitokius būdus pažvelgti į prieraišumo ir saugumo-nesaugumo santykiuose temą. Podkaste kalbasi du psichologai – Vitalijus Gafurovas ir Gediminas Tumėnas. Jeigu patinka mūsų turinys, parekite mus Contribee: https://contribee.com/dialogas Rask mus socialiniuose tinkluose: https://www.instagram.com/dialogas.podcast/ https://www.facebook.com/dialogopodkastas Būsime dėkingi jeigu paspausite “patinka”, “sekti”, “subscribe”, pakomentuosite po įrašu ar pasidalinsite su draugais – tokiu būdu padėsite mūsų tinklalaidę rasti žmonėms, kurie apie ją nėra girdėję, bet galbūt ieško būtent tokio turinio.

Dialogas #88 – Pasakojimai, kuriais gyvename

Yra tokia žmogiška realybė – mes negalime gyventi nedarydami išvadų apie save, kitus bei pasaulį. Vienaip ar kitaip interpretuojame mus supančią aplinką (ir save pačius). Šis procesas prasideda dar vaikystėje ir tokiu būdu formuojasi mūsų asmenybė, gelminiai įsitikinimai, nugulantys giliai į pasąmonę ir darantys reikšmingą įtaką tam, kaip mes patiriame save, kitus bei pasaulį. Taip pat ir kasdienybėje mes nuolat net nesusimąstydami darome išvadas apie mus supančią tikrovę. Šiame epizode mėginome atskleisti, kaip žmoguje formuojasi tie interpretaciniai naratyvai, kodėl mes gyvename su mums žalingais įsitikinimais, kokios yra dažniausios interpretavimo klaidos ir šališkumai, kaip atpažinti savo asmeninį pasakojimą, kuriuo gyvenama, kaip išmokti jį keisti didesnės gerovės link. Epizodo pabaigoje (1:37:35) rasite patyriminę praktiką, kuri gali padėti atpažinti jūsų asmeninį pasakojimą ir įgalinti jį keisti į šviesesnį.  Podkaste kalbasi du psichologai – Vitalijus Gafurovas ir Gediminas Tumėnas. Jeigu patinka mūsų turinys, parekite mus Contribee: https://contribee.com/dialogas Rask mus socialiniuose tinkluose: https://www.instagram.com/dialogas.podcast/ https://www.facebook.com/dialogopodkastas Būsime dėkingi jeigu paspausite “patinka”, “sekti”, “subscribe”, pakomentuosite po įrašu ar pasidalinsite su draugais – tokiu būdu padėsite mūsų tinklalaidę rasti žmonėms, kurie apie ją nėra girdėję, bet galbūt ieško būtent tokio turinio.