Спроси себя почему

Психосоматика: следствие подавленных эмоций. У меня есть право злиться!

Сейчас многим из нас сложно, страшно и больно. Мы имеем право на любые чувства в этой ситуации — в том числе злиться.  В этом выпуске мы рассмотрим:     - Теории Фрейда и Винникота о том, как формируются агрессивные импульсы в психике - Что происходит, когда мы подавляем негативные эмоции, — откуда берется психосоматика - Как можно научиться перерабатывать сложный эмоциональный опыт Партнеры выпуска — сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online Промокод SPROSI для моих слушателей дает скидку на первые 2 занятия, в сумме они будут по цене одного — 2190 рублей. Ссылка на сервис: https://click.zigmund.online/sprosi_sebya Если вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос. Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста: Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

Почему мы отрицаем части себя и присваиваем другим. Уберите эти проекции!

«Тебе это точно не подходит!» — почему человек может отрицать свои черты и присваивать другим? В этом выпуске мы разберемся:   - Что такое психическое убежище и почему мы иногда прячемся в него - «Это не твое, ты этого не достоин!»: как другие могут проецировать на вас свои конфликты - А если сам присваиваешь другим свое: как отказаться от проекций и прийти к реальному представлению о себе А еще своим опытом по теме выпуска поделится гостья — Полина Чайкина, блогер, писатель и начинающий психотерапевт. Ну и конечно я разберу вопрос от слушателя, тема в этом выпуске: как восполнить внимание отца, если росла без него? Если вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос. Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста: Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

Как найти в себе больше ресурса. Прощай тревога!

Почему во время тревоги нет сил заниматься даже любимыми делами? В этом выпуске мы разберемся: - Куда может уходить ваша психическая энергия - Почему при тревоге вытесняется часть либидо: рассмотрим первую и вторую теории тревоги Фрейда - Что может помочь вернуть либидо в продуктивное русло А еще я отвечу на 2 вопроса от слушателей: про стыд перед партнером при разговоре о сексе и про то, как проще относиться к важным выборам. Выпуск сделан при поддержке сервиса FITMOST. FITMOST — это единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе. 20% скидка для моих слушателей по промокоду ASKWHY на абонемент сроком на месяц. Подробнее тут: https://www.fitmost.ru 10% скидка по промокоду SPROSINEWYEAR на подарочный сертификат для ваших друзей, близких. Сертификаты можно посмотреть тут: https://fitmost.onelink.me/c2rd/77422699 Если вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос. Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста: Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

Биполярка, шизофрения, циклотимия. Хочу разобраться!

Снимаем стигму с психических расстройств. В этом выпуске мы разберемся: - Как проявляются такие психические расстройства; - Чем отличаются; - В чем люди, страдающие этими расстройствами, могут найти помощь. Рубрика ответы и вопросы Если вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос. Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста: Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

Познание себя, личные границы, типы привязанностей — ответы на ваши вопросы

Спецвыпуск — отвечаю на ваши вопросы. Спасибо всем, кто прислал!  - Как бороться со стигматизацией психического нездоровья? - Как установить личные границы? - Как научиться ценить себя? И другие.  Если вам понравилась рубрика и вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос.  А еще очень приятно, когда после вопроса вы пишите благодарность — это меня мотивирует и вдохновляет