Perspektiv - allmänbildning du har nytta av.

173. Glädjen och nyttan av att göra saker med händerna

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit www.vadvivet.seHur påverkas hjärnan av att vi inte skriver för hand lika ofta längre? Eller barnens fingerfärdighet av att de mer sällan klipper med sax? Kan det till och med påverka deras karriär senare i livet?Dagens avsnitt handlar om värdet av att göra saker med händerna, och kopplingen mellan hand och hjärna. Gäst är Göran Lundborg, professor emeritus i handkirurgi vid Lunds Universitet och under många år verksam vid Skånes Universitetssjukhus i Malmö. I sin forskning har han intresserat sig handens samspel med hjärnan, något han skrivit om i böckerna “Tre punkt noll - handen, hjärnan, tiden” och “Handen i den digitala världen”Lundborgs bokrekommendationer:- Handkraft - Bo Madestrand- From hand to mouth - Michael Corballis- Left Hand Right Hand - Chris McManus“Perspektiv” är en podd från Vad Vi Vet, tjänsten som snabbt gör dig mer allmänbildad i aktuella ämnen.Lås upp detta och alla andra avsnitt från Vad Vi Vet för bara 1 kr/dag! Läs mer här: http://vadvivet.se/lyssnamerProgramledare: Per Grankvist. Producent: Jens Back. Produktion: Stray Dog Studios.

173. Måste man bli bättre hela tiden? Om risken med terapikultur och att ständigt känna efter hur man mår.

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit www.vadvivet.seSjälvhjälpskulturen som påverkar oss och våra samtal på många olika sätt. Vad innebär det att jaget blivit ett renoveringsobjekt, ett föremål för ständig förbättring eller optimering? Nora Hämäläinen är filosof och forskare vid Helsingfors universitet. Hon har skrivit boken The Making of the Good Person, en bok som betraktar självhjälpskulturen, där förbättrandet av det egna jaget framställs som nyckeln till mening, utveckling och som något avgörande i våra liv.I det här avsnittet kommer du att bland annat få veta mer om hur psykologiserandet påverkar oss, om terapikulturen kan ha motsatt effekt och fördelen av att inte känna efter så mycket hela tiden. Kan det till och med vara skadligt för oss att ständigt försöka förbättra oss själva?Hämäläinens bokrekommendationer:- Sources of the self - Charles Taylor- Governing the soul - Nicholas Rose- The slow professor - Maggie Berg, Barbara Seebe“Perspektiv” är en podd från Vad Vi Vet, tjänsten som publicerar allmänbildning du har nytta av.Bli prenumerant och få tillgång till alla poddavsnitt + alla förklaringar och artiklar på vadvivet.se. Prova för bara 1kr/dag. http://vadvivet.se/lyssnamerProgramledare: Per Grankvist. Producent: Jens Back. Produktion: Stray Dog Studios.

171. Effektiv avkoppling på semestern (och i vardagen)

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit www.vadvivet.seHur återhämtar man sig på semestern? Hur får man den avkoppling, den kontrast till vardagen som så många av oss så intensivt längtar efter när man är ledig? Och är konsten att koppla av på semestern nyckeln till hur vi också ska koppla av i vardagen?Det är något Niclas Almén har svar på. Han är psykolog och verksam som lektor på Mittuniversitetet i Östersund och även på GIH, Gymnastik och Idrottshögskolan. Hans specialområde är återhämtning, både ur ett fysiskt och ett mentalt perspektiv, och han har skrivit flera böcker inom detta ämne, däribland “Återhämtningsguiden - må bra trots press och stress”. Alméns bokrekommendationer:

170. Krånglig mage? IBS? Så förbättrar du din maghälsa

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit www.vadvivet.seMellan sex och sju procent av svenska befolkningen upplever att händelser i magen och tarmen som egentligen är helt normala ger dem olika irriterande symtom, som långvariga, återkommande buksmärtor och problem med avföringen. Irritable Bowel Syndrome, eller IBS som det kallas i vardagen, är med andra ord en folksjukdom. Samtidigt är det tillstånd omgärdat av myter och missförstånd.PerJohan Lindfors är överläkare på Ersta sjukhus i Stockholm och docent i gastroenterologi. Han har forskat på att utveckla och optimera behandlingsmetoder för patienter med funktionella mag- och tarmsjukdomar, framför allt IBS. I det här avsnittet berättar han vilka symptom som är tecken på obalans i tarmsystemet och som du ska vara uppmärksam på och vad som är helt normalt, vad som orsakar magont och vad du kan göra på egen hand för att förbättra din maghälsa.Lyssna här:* Lyssna på Apple* Lyssna på SpotifyAvsnittet finns även i alla andra poddappar. Sök på “Perspektiv” så hittar du det.

169. Kan man förbättra parrelationen på bara tre veckor?

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit www.vadvivet.seSamtidigt som semestern tillåter oss att pausa alla vardagens distraktioner kan det också göra att problemen i en relation framstår ännu tydligare. Fråga vilken parterapeut som helst och de vittnar om att trots att många par tillbringar mer tid ihop på semestern så lyckas de inte komma närmare varandra.Å andra sidan finns det forskning som visar att det bara krävs 21 dagar för att skapa en ny vana. Tre veckors semester kan alltså också vara ett tillfälle att påbörja eller utveckla ett relationsarbete. Det menar Susanna Tagesdotter Hagstrand, psykolog och författare till boken “Relationskuren” där tanken är att arbeta med relationen en stund varje dag i just tre veckor.Tagesdotter Hagstrands bokrekommendationer:- Mating in Captivity - Eshter Perel- The High-Conflict Couple - Alan E. Fruzetti- The Seven Day Love Prescription - John Schwartz Gottman, Julie Schwartz Gottman“Perspektiv” är en podd från Vad Vi Vet, tjänsten som publicerar allmänbildning du har nytta av.Bli prenumerant och få tillgång till alla poddavsnitt + alla förklaringar och artiklar på vadvivet.se. Prova för bara 1kr/dag. http://vadvivet.se/lyssnamerProgramledare: Per Grankvist. Producent: Jens Back. Produktion: Stray Dog Studios.