HD播客 | 体育运动相关深度访谈

[HD铁三播客] 第25集：一支年轻队伍的升起——Mark Liu (2)

福建省铁三队，2019年第二届青运会5金1银2铜。2020年三站比赛，江苏淮安6金4银3铜，山东东营2金2银1铜，全国锦标赛3金6银3铜。本集我们继续和Mark教练一起，围绕这支年轻的队伍，聊聊机缘巧合，聊聊孩子们，聊聊职业精神，也聊聊铁三。节目内容：05:50 队伍的缘起23:35 队伍的组成与现状46:28 队伍的发展思路1:11:20 队伍的氛围相关内容扩展：福建铁三队视频剪辑：https://m.bilibili.com/video/BV1mv411W7EeVX公众：IMarkLife, IMarkSportsClub

[HD铁三播客] 第24集：运动改变什么？以教练为例——Mark Liu (1)

Mark教练，现任福建队铁三队主教练，IMark运动俱乐部主教练，执教经验超过10年，运动员涵盖普通健身人群到职业选手。本集节目作为三集（或更多）系列的第一部分，从Mark教练广泛的运动经历说起，不同运动的魅力所在，聊到传奇教练Brett Sutton，重要的观点和理念值得反思，也为后面内容铺下了基石。节目内容：2:48 早年运动和职业经历18:56 出国深造与入坑铁三32:35 从Brett Sutton谈起1:14:04 收尾与预告相关内容扩展：Sutton的博客：https://www.trisutto.com/en/teams/home-of-triathlon/blog加拿大比赛：Ironman Mont Tremblant

[HD铁三播客] 第23集：铁三游泳的要义与迷思

本集节目，只有主持人一人，只聊一个话题——铁三游泳。通过训练与身体调适，技术与相关工具，铁三比赛，整体心态与安排等内容，和听众一起探讨，帮大家更好了解铁三项目中游泳这一部分的特点。节目中提到的赠送活动请见下面内容扩展部分。节目内容：The Top 20 Rules for Faster Triathlon Swimminghttp://joelfilliol.blogspot.com/2012/01/most-popular-post-on-this-blog-is-is.htmlThe 7 Myths of Swimming for Triathlonhttps://blog.trisutto.com/7-swim-myths-triathlon/相关内容扩展：线上/远程游泳指导——视频技术分析：https://mp.weixin.qq.com/s/18_qwRbNOE9NInF5yyF-Qg赠送活动参与：点赞、评论、转发（截图发至喜马拉雅、VX号HD铁三|游泳）线上/远程游泳指导——训练计划：https://mp.weixin.qq.com/s/KRkuGH-osl_8Mw7hBnOlHA周一小贴士（节目中提到的一些细节讨论）：https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=MzU4MTg2NzkzOQ==&action=getalbum&album_id=1339345680355262466#wechat_redirect&__biz=MzU4MTg2NzkzOQ==#wechat_redirect

[HD铁三播客] 第22集：铁三江湖中的真Pro——萧昱（2）

本集节目邀请萧昱回来，萧大侠大铁成绩更新为8:36:05，华人圈中最快，IRONMAN 70.3距离最好成绩3:58:53，两个成绩是在今年唯二的两场比赛中创下的，我们就一起聊聊这两场比赛和他的训练。节目内容：02:28 IRONMAN佛罗里达38:50 IRONMAN 70.3台湾1:01:45 训练理念与方法1:23:00 工作、生活及展望相关内容扩展：HD铁三播客第8集：https://www.ximalaya.com/youshengshu/29555206/243887248火箭科技三亚训练营：https://mp.weixin.qq.com/s/i3vOhtWTNWX8JRsqkETPAQ萧昱训练经验：http://www.yuxsjao.com/swimminghttp://www.yuxsjao.com/cyclinghttp://www.yuxsjao.com/running萧昱提到的跑步训练团队：https://tinmanelite.com/

[HD铁三播客] 第21集：中国铁三30年——王建国

王建国老师，曾于2003-2009、2013-2017年两次出任中国铁人三项运动协会秘书长，在此之前，铁三协会1990年成立之初，他也曾担任协会副秘书长。本集节目，我们与王老师一起从体育管理者和单项运动协会角度聊一聊铁人三项在中国走过的“短短”30年。话题包含“奥运争光”、“全民健身”、体育产业以及王老师个人经历，真正覆盖了关于中国铁人三项所有想知道和不知道的话题节目内容：02:30 2003年之前11:36 03年上任与四届奥运会22:55 “奥运争光”——竞赛、训练、外事、器材、科研50:35 IRONMAN世锦赛与中国海南站1:01:06 运动爱好者 王建国1:12:50 2013年之后——“大众健身”1:23:00 寄语与展望相关内容扩展：白发全：两届奥运国手，2014年仁川亚运会铜牌戚军：1995-2010年，铁人三项协会管理人员，曾任副秘书长、秘书长麦克唐纳（Les McDonald）：国际铁联创始人，首任主席，也曾连续5年获得IRONMAN夏威夷世锦赛年龄组冠军