1 | 催眠:助眠音乐|治愈内在|晚安养颜 2023-04-13 |
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2 | 海浪:场景式催眠,消除噩梦、早醒 2023-04-13 |
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3 | 睡前催眠:空灵,正念助眠,恢复宁静 2023-03-24 |
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4 | 睡前催眠:静心解压,身心疗愈 2023-03-24 |
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5 | 睡前催眠:静心安神,情绪调节 2023-03-24 |
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6 | 睡前催眠:静卧观息,心理咨询师引导,让你告别失眠 2023-03-24 |
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7 | 【内观呼吸法•扫描身体】平衡焦虑情绪,享受安稳入睡 2023-03-24 |
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8 | 【觉知身体•放松练习】深呼吸,消除焦虑 2023-03-24 |
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9 | 【数息法•放松练习】顺其自然,轻松入眠 2023-03-24 |
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10 | 【感受当下•正念扫描身体】睡眠冥想,释放压力 2023-03-24 |
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