SINK TO RISE - der Podcast

56 | Wie Yoga Frauen hilft, unserer inneren Stimme wieder zu glauben | Gespräch mit Michaela Meresi

Was wäre, wenn dein Körper die ganze Zeit auf dich gewartet hat?In dieser Folge spreche ich mit Michaela Meresi, Yogalehrerin und zweifache Mama.Yoga ist für sie weit mehr als Bewegung, es ist ein Weg, wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper und zu sich selbst zu finden. In ihrer Arbeit begleitet sie Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und Yoga auf eine Weise zu erleben, die wirklich ins echte Leben passt.Wir sprechen darüber, warum Yoga so ein kraftvoller Türöffner ist zurück in den eigenen Körper, zurück zu den eigenen Bedürfnissen, zurück zu dem, was es wirklich bedeutet, Frau zu sein.Wie Michaela Yoga in ihrer Schwangerschaft und im Postpartum integriert hat.Und warum eine frauenspezifische Yogalehrerausbildung etwas grundlegend anderes ist als das, was wir bisher kennen.Vielleicht wartet dein Körper auch auf dich.Vielleicht ist diese Folge die Einladung.INFOABEND ZUM 200hrs Yoga Teacher Training für Frauen (April-Oktober 2027 in Tägerwilen).Datum: Montag 20.4.206 | 20.30hKostenloser Anmeldelink: https://forms.gle/mrXhKexu574Mh3vr6Michaela Meresi:🐚 Instagramhttps://www.instagram.com/miyoga_ch?igsh=d3FkbTU1dGpndThw🐚 Websitehttps://www.miyoga.ch/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleAQenwRleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAaewyzgWWdOxtExlwMah6PWxV4b7G91aDvkUioKStRZ5XdtbjDW_iTJh_W-Smw_aem_fIp2Yirb9UgOuVHjmiPKYQ Alena🐚 Rooted Feminine Freedom | Masterclasshttps://alenamauth.myflodesk.com/thc5rmd9kc🐚 1:1 Coachinghttps://alenamauth.com/coaching/🐚 Membership „Sink to Rise”https://alenamauth.com/sink-to-rise-membership-landingpage/🐚 Instagramhttps://www.instagram.com/alenamauth

55 | Die Frau, die gehalten werden will, aber niemandem traut

Es ist ein Tag vor der Eclipse.Und ich spreche aus der Sehnsucht selbst.Warum sehnen wir uns nach Halt und bleiben gleichzeitig wachsam?In dieser Folge geht es um das weibliche Paradox zwischen Hingabe und Selbstschutz.Um die Wunde im Männlichen.Um die Wunde im Weiblichen.Und um zwei Nervensysteme, die Intimität wollen – aber Sicherheit nie gelernt haben.Vielleicht ist deine Sehnsucht kein Rückschritt.Vielleicht ist sie ein Hinweis.🐚 Rooted Feminine Freedom | Masterclasshttps://alenamauth.myflodesk.com/thc5rmd9kc🐚 1:1 Coachinghttps://alenamauth.com/coaching/🐚 Membership „Sink to Rise“https://alenamauth.com/sink-to-rise-membership-landingpage/🐚 Instagramhttps://www.instagram.com/alenamauth

54 | Wenn deine Tiefe andere überfordert im Interview mit Johanna

Diese Folge ist kein klassisches Interview.Es ist ein echtes Gespräch zwischen zwei Frauen, die nicht mehr bereit sind, sich kleiner zu machen.Wir sprechen über dysfunktiobsles Upbringing.Über Hochsensibilität und Feinfühligkeit.Über Western Medicine und Chinese Medicine.Über das Limit, an dem viele Gespräche enden, weil die Tiefe nicht gehalten werden kann.Über Validierung. Über Nervensysteme. Über Safety.Und immer wieder über diese eine Wahrheit:Heilung beginnt dort, wo wir uns selbst glauben.Wenn du oft spürst, dass du mehr fühlst als andere.Wenn du an Grenzen stößt, weil dein Gegenüber deine Tiefe nicht halten kann.Wenn du gelernt hast, dich anzupassen, statt dir zu vertrauen.Dann ist diese Folge für dich.Johanna ist Mentorin für ganzheitliche Gesundheit mit holistisch-systemischem Blick auf Körper, Geist und Seele. Sie verbindet uraltes Wissen und kosmisches Bewusstsein mit moderner Neurowissenschaft, Sporttherapie und Psychologie, um den eigenen Seelenausdruck zu verkörpern. Für Seelen, die bereit sind, tief zu tauchen und hoch zu fliegen.Mehr zu Johanna:Website: https://johannacreations.art/aboutE-Mail: connect@johannacreations.artInstagram: https://www.instagram.com/johanna_creations🐚 Wenn du spürst, dass es Zeit ist, deine Kraft nicht nur zu verstehen, sondern zu verkörpern, dann lade ich dich in meine Masterclass ein:Rooted Feminine Freedom Masterclass https://alenamauth.myflodesk.com/thc5rmd9kcHier geht es nicht um Funktionieren.Sondern um Verwurzelung.Um weibliche Energie.Um deine magnetische Kraft.🐚 Alle Angebote & 1:1-Begleitung:https://alenamauth.com/coaching/🐚 Mehr zum Membership „Sink to Rise“:https://alenamauth.com/sink-to-rise-membership-landingpage/🐚 Folge mir auf Instagram:https://www.instagram.com/alenamauth

53 | Dein altes Ich. Wenn es nicht mehr funktioniert.

Diese Folge ist ein leiser, ehrlicher Raum.Ich spreche über den Moment, in dem dein Körper beginnt, sich anders anzufühlen.Über die Unruhe am Morgen.Über das Ziehen im Bauch.Über das Gefühl, dass du früher alles tragen konntest – und es jetzt schwer wird.Viele Frauen glauben in solchen Phasen, sie müssten sich reparieren.Mehr Struktur. Mehr Disziplin. Mehr Kontrolle.Doch manchmal liegt das Problem nicht in dir.Manchmal passt dein Leben nicht mehr zu deinem inneren Rhythmus.In dieser Folge geht es um Daueranpassung, um Nervensysteme, die über Leistung Sicherheit gelernt haben, und um den Übergang von Funktionieren zu Stimmigkeit.Wenn du gerade spürst, dass etwas in dir nicht mehr weiterlaufen will wie bisher, dann ist diese Folge für dich.🐚 Wenn du tiefer in diesen Prozess eintauchen möchtest und lernen willst, deinem sanften Rhythmus wieder zu vertrauen, dann begleite ich dich in meinem Membership Sink to Rise.Ein Raum für Embodiment, weibliche Energie und magnetische Kraft – damit sich dein Leben mit mehr Leichtigkeit entfalten kann.🔗 Membership „Sink to Rise“https://alenamauth.com/sink-to-rise-membership-landingpage/🐚 Kostenloses PMS Self-Love Audio Ritualhttps://alenamauth.myflodesk.com/femritual🐚 Instagramhttps://www.instagram.com/alenamauth🐚 1:1 Begleitung & alle Angebotehttps://alenamauth.com/coaching/

52 | Die Generation unserer Mütter - Ihr Funktionieren endet mit uns

In dieser Folge spreche ich über das, was wir als Frauen tragen, ohne es bewusst gewählt zu haben.Über angepasste Weiblichkeit, über Leistung als Sicherheitsstrategie und über Nervensysteme, die gelernt haben, zu funktionieren statt zu fühlen.Vielleicht ist nichts falsch mit dir.Vielleicht endet gerade ein altes System in deinem Körper.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du nicht mehr nur verstehen willst – sondern etwas wirklich beenden.🐚 Wenn du deinem eigenen Rhythmus wieder vertrauen und Weiblichkeit als Kraft verkörpern möchtest, begleite ich dich in Sink to Rise – deinem Raum für Embodiment, weibliche Energie und magnetische Kraft.🔗 Membership „Sink to Rise“https://alenamauth.com/sink-to-rise-membership-landingpage/🐚 Kostenloses PMS Self-Love Audio Ritualhttps://alenamauth.myflodesk.com/femritual🐚 Instagramhttps://www.instagram.com/alenamauth🐚 1:1 Begleitung & alle Angebotehttps://alenamauth.com/coaching/