Metakognitiva podden

1. Introduktion till Metakognitiv terapi med Peter Myhr

Vad är Metakognitiv terapi? I detta avsnitt ger Peter Myhr ett svar på denna fråga. Vi pratar också om hur Peter hittade till terapiformen, och att han var den första i Sverige att utbilda sig i den.

2. Grunderna i Metakognitiv terapi med Göran Parment

Vilka är grundpelarna för att förstå psykisk ohälsa enligt metakognitiv terapi (MCT)? Psykologen Göran Parment tar oss igenom begreppen triggertanke, CAS, negativa och positiva metaanataganden, symtom och självbild och hur dessa hör ihop.

3. Introduktion till övningarna i Metakognitiv terapi med Ulrika Törnell

Hur ser övningarna ut som man får göra i Metakognitiv terapi (MCT)? Psykoterapeuten Ulrika Törnell tar oss igenom övningarna "Orosstund", "Detached mindfulness" och "Uppmärksamhetsträning".

4. Generaliserat ångestsyndrom och MCT, med Helene Semb

Vad är generaliserat ångestsyndrom, eller GAD? Hur behandlar man det enligt Metakognitiv terapi (MCT)? Och hur skiljer sig denna behandling från andra behandlingar? Dessa frågor får vi hjälp med att besvara av Helene Semb.

5. MCT i psykiatrin, med Jannis Gatzacis

Psykologen Jannis Gatzacis berättar om hur det fungerar att ha gruppbehandling i Metakognitiv terapi (MCT) för depression. Vi pratar också om vikten att applicera MCT-principerna på sig själv som behandlare. Till sist går vi in på hur evidensen för MCT ser ut.