Wat zeg je nou?

Hoe draai je een baaldag om?

Een baaldag. Zo’n dag waarop je wakker wordt en denkt: dit gaat hem sowieso niet worden. Hoe draai je zo'n gevoel om? Kan de manier waarop je tegen jezelf praat er nog iets aan veranderen? Is positieve selftalk de oplossing, of moet je dat gevoel en die gedachten gewoon toelaten?

'Je' zeggen waar je 'ik' bedoelt

‘Je rent naar voren en je krijgt die bal zo mooi aangespeeld - maar dan schiet je hem er toch naast. Ja, dan baal je als een stekker.’ Van voetballers weten we het: ze zeggen vaak ‘je’ waar ze eigenlijk ‘ik’ bedoelen. Maar waarschijnlijk doe je het zelf ook vaker dan je denkt: ‘je bent daar wel eens bang voor', bijvoorbeeld. Wat verandert er als je ‘je’ vervangt door ‘ik’? Dat zoeken we uit in deze aflevering.

Sorry

Sorry. Een klein woordje, maar met meer impact dan je denkt. Wanneer heeft sorry zeggen waarde, en wanneer niet? Wat doet het met je als je te pas en te onpas sorry zegt? En, ook niet onbelangrijk, hoe kom je er vanaf?