Evelien Bijl podcast

#295 Hoe ik ontdekte dat ik zwanger was (na 2,5 jaar kinderwens)

Als je (gratis!) mijn geheime podcasts wilt luisteren, ga dan naar evelienbijl.nl/kinderwens Het boek dat ik noem, is 'Wonderkind Verwacht' van Marieke Poelmann. Mijn boek heet 'Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten', je kunt het bestellen via evelienbijl.nl/boek (voor €9,99 is het eBook verkrijgbaar)

#294 Hoe ik mijn hoofd koel hield en een ton won (sort of...)

Meer lezen over Goed Genoeg? evelienbijl.nl/goedgenoeg Benieuwd wanneer je kunt instromen in Goed Genoeg? (Spoiler: vandaag!) evelienbijl.nl/meedoen

#293 Omgaan met verraad & kritiek

Ik deel hier over een heel heftig moment tijdens mijn deelname aan het programma Muscles & Brains. Bevat spoilers voor week 5! Ook heb ik het over de kritiek die ik online krijg en hoe ik daarmee omga. En over keeeeihard janken en vervolgens vlammen als een malle. Veel luisterplezier!

Keuze-oefening <5 Minuten

Deze oefening kun je doen als je voor een keuze staat waarop je 'ja' of 'nee' kunt antwoorden ('doen' of 'niet doen'). Ik neem je mee in je lichaam om te voelen wat voor jou op dit moment de beste keuze is. Misschien sta jij wel voor de keuze om mee te doen aan Goed Genoeg (we starten morgen, 15 oktober met de Sociaal Perfectionisme-editie). Je kunt alles over deze ronde teruglezen op www.evelienbijl.nl/ja Je mag me ook vandaag of morgen nog een mailtje of appje sturen om te overleggen of Goed Genoeg op dit moment bij je past: support@evelienbijl.nl / 06 57 36 26 27 En wat je ook doet of besluit: het is sowieso goed!

#292 4 dingen die ik nu anders doe in mijn kinderwenstraject

Ik klets even tegen je alsof je m'n bestie bent, ok? Was vanochtend een beetje verdrietig en had zin om te reflecteren op hoe ik omga met deze lastige periode van onze (nog) onvervulde kinderwens. Hier de 4 dingen die ik nu anders doe dan ik vroeger gedaan zou hebben: (Ik heb erbij gezet op welke minuut ik wat bespreek, kun je lekker bepaalde onderwerpen skippen als je wilt!) * 2:19 Ik vecht niet meer tegen mijn emoties *3:30 Ik geef mijn grenzen en behoeften heel duidelijk aan richting de medische mensen die ons helpen * 10:45 Mijn relatie is zoveel fijner dan die 10 jaar geleden zou zijn geweest - zelfs in deze lastige omstandigheden *14:45 Ik hoef niks perfect te doen van mezelf (eten, sporten, alcohol, naar de sauna) Ik ben heel benieuwd of jij bepaalde dingen herkent die ik hier vertel! Mag je me altijd laten weten :) 15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/ja Mijn instagram: instagram.com/evelien_bijl