Michal Truban Podcast

75. Ako začať s biohackingom už dnes a zadarmo | Dušan Plichta – Michal Truban Podcast

V 75. epizóde som sa rozprával s Dušanom Plichtom, zakladateľom firmy Powerlogy, ktorá prináša funkčné potraviny a praktický biohacking do bežného dňa. Dušan hneď v úvode vysvetľuje, prečo má väčší zmysel riešiť svetlo a spánkovú hygienu, než hneď míňať na doplnky. Ráno prirodzené svetlo, večer menej obrazoviek a jednoduché rutiny, ktoré majú rýchlejší efekt ako akýkoľvek zázrak vo forme tabletiek.V podcaste rozoberáme, čo je dnes rozumná verzia „MCT kávy“ a prečo sa neoplatí slepo kopírovať staré trendy. Konkrétne vysvetľuje, ako si nastaviť prvé jedlo dňa tak, aby ste mali stabilnú energiu a mozog bez výkyvov. Pri pôste sme sa dotkli najčastejšej chyby, a to čistej vody bez minerálov. Dušan vysvetľuje dôvody, prečo potrebujeme dopĺňať elektrolyty a magnézium, no tiež ako to môže rozhodnúť o tom, či pôst posunie váš výkon, alebo vás zloží. Pri téme alkoholu dáva praktický návod, ako minimalizovať dopad na telo a vyhnúť sa tak neznesiteľnej opici.V tomto diele sme sa rozprávali aj o jeho značke Powerlogy. Dušan vysvetlil, že rast jeho firmy závisí od budovania značky prostredníctvom kvalitných produktov. V epizóde nájdete jasný zoznam základov biohackingu, ktoré fungujú takmer každému. Tento diel je plný praktických tipov, ktoré viete použiť hneď zajtra, a to bez extrémov a komplikovaných protokolov. Užívajte!---------------------------------------------------------------------------Kapitoly:00:00:00 – Predstavenie hosťa00:01:51 – Biohacking dnes00:07:04 – Základy, ktoré fungujú takmer každému00:15:22 – Rieš svetlo, nie doplnky stravy00:23:16 – Ako sa vyhnúť opici?00:25:53 – Čo testuje Dušan práve teraz?00:34:56 – Powerlogy v zahraničí00:42:27 – Budovanie značky00:48:32 – Čo odporúča Dušan Plichta?00:55:11 – Zmysel života podľa Dušana Plichtu---------------------------------------------------------------------------Viac z podcastov nájdete na:https://www.truban.sk/podcast/---------------------------------------------------------------------------Všetky spomenuté knihy a podcasty nájdete v článku na blogu:https://wp.me/p5NJVg-Rf---------------------------------------------------------------------------Podcast si môžete vypočuť aj na streamovacích platformách:● Spotify ▸ https://spoti.fi/31Nywax ● Apple podcast ▸ https://apple.co/3n0SO8F---------------------------------------------------------------------------● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●https://www.instagram.com/truban.podcast/● Truban.sk ●https://bit.ly/3r1vYQJ ● Instagram ●https://www.instagram.com/truban/● Facebook ●https://www.facebook.com/miso.truban● LinkedIn ●https://sk.linkedin.com/in/truban

74. Podnikanie v súlade s prírodou | Michal Bažalík – Michal Truban Podcast

V 74. epizóde som sa rozprával s Michalom Bažalíkom, vinárom zo Svätého Jura, ktorý sa k vínu nedostal cez rodinnú tradíciu, ale cez zvedavosť a štúdium. V úvode opisuje, ako si s partiou splnil dávny sľub a strávil takmer dva mesiace úplne offline, bez e-mailov a telefónu. Hovorí o tom, čo mu tento „reset“ urobil s hlavou, ako sa s návratom popasoval hneď na začiatku vinobrannej sezóny a prečo je občasné úplné odpojenie liekom na zahltenie.Michal vysvetľuje, ako sa z maturanta zvažujúceho štúdium architektúry stal vinár na plný úväzok. Rozoberá tri rozmery vína, ktoré ho držia pri remesle: kontakt s pôdou a prírodou; „alchýmia“ v pivnici, kde veci nemá úplne v rukách; a ľudia okolo vína – spoločné stolovanie a komunita. V podcaste hovorí o tom, ako začal na malom pozemku, prečo ho bavia experimenty a prečo stále hľadá, čo je „to jeho“, namiesto naháňania sa za rýchlym rastom.V podcaste sa dotýkame aj praktických vecí. Michal navštevuje medzinárodné festivaly a učí sa prostredníctvom výmen fliaš, vrátane tých menej vydarených. Neustále zlepšuje prácu s ročníkom a surovinou, a to práve pre spomínané hľadanie toho pravého. Michal otvorene hovorí o tom, ako rozmýšľa nad hranicou „kedy je dosť“ a prečo je víno viac zážitkom než marketingom. Vo víne vidí kultúrny zážitok a spôsob, ako dokážeme objavovať nové chute bez toho, aby sme alkoholu holdovali neprimeranou mierou. Tento diel je mimoriadne inšpiratívny pre všetkých, ktorí sa snažia vo svojom remesle či práci nájsť viac ako len spôsob obživy. Užite si (prítomnosť)!---------------------------------------------------------------------------Kapitoly:00:00:00 – Predstavenie hosťa00:01:43 – Offline mesiac00:11:48 – Z architekta vinár00:17:07 – Nie je víno ako víno00:22:47 – Vinár na plný úväzok00:28:46 – Aký je endgame pre vinára?00:36:59 – Príbeh (ne)predá zlé víno00:38:51 – Vinárstvo na Slovensku a jeho budúcnosť00:52:22 – Čo odporúča Michal Bažalík00:56:04 – Zmysel života podľa Michala Bažalíka---------------------------------------------------------------------------Viac z podcastov nájdete na:https://www.truban.sk/podcast/---------------------------------------------------------------------------Všetky spomenuté knihy a podcasty nájdete v článku na blogu:https://wp.me/p5NJVg-R4---------------------------------------------------------------------------Podcast si môžete vypočuť aj na streamovacích platformách:● Spotify ▸ https://spoti.fi/31Nywax ● Apple podcast ▸ https://apple.co/3n0SO8F---------------------------------------------------------------------------● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●https://www.instagram.com/truban.podcast/● Truban.sk ●https://bit.ly/3r1vYQJ ● Instagram ●https://www.instagram.com/truban/● Facebook ●https://www.facebook.com/miso.truban● LinkedIn ●https://sk.linkedin.com/in/truban

73. Z „povolania syn“ na vrcholového manažéra so stovkami ľudíi | Andrej Husár – Michal Truban

V 73. epizóde som sa rozprával s Andrejom Husárom, manažérom a riaditeľom rodinnej firmy HSH – Kura Kráľovské, holdingu s obratom spolu okolo 40 miliónov eur a 400 zamestnancami. Andrej je síce mladý, no stihol si už prejsť dlhú cestu – od synáčika, ktorého nikto nebral vážne, sa dostal až na čelo rodinného biznisu. V podcaste veľmi úprimne rozpráva o svojich vnútorných zápasoch, o pohľade na svet, biznise aj rodine. Otvorene zdieľa, prečo sa rozhodol zostať v rodinnej firme, čo pre to obetoval a aký význam majú pre neho tri sľuby, ktoré mu dodnes dávajú zmysel a silu.Začiatky Andreja vo firme boli poznačené prekonávaním osobných a profesionálnych prekážok. Hoci spočiatku čelil neistote a náročnej adaptácii, dokázal sa postupne presadiť. Malými pozitívnymi zmenami si získaval rešpekt a dôveru vlastnej rodiny a zvýrazňoval dôležitosť obklopenia sa tými správnymi ľuďmi. Jeho motiváciou bol silný záväzok k rodinnému dedičstvu a túžba premeniť potenciál firmy na skutočný úspech. V podcaste zdôraznil, že jeho úsilie bolo formované presvedčením o plnom využití svojho potenciálu a talentu. Zároveň dodal, že ak sa raz v raji bude prechádzať s Bohom, chce, aby ho potľapkal po pleci a povedal mu, že všetky svoje talenty využil naplno.Prebrali sme aj tému rastu – aké výzvy prichádzajú so zvyšovaním obratu, aké je to šéfovať rodinnej firme, keď sú v hre emócie aj dedičstvo, no tiež aký je Andrejov pohľad na budúcnosť slovenského potravinárstva. Tento diel je plný reálnych skúseností, pohľadov zvnútra výrobného biznisu a úprimných úvah o lídrovaní, dôvere a budovaní dlhodobo udržateľnej značky. Užívajte!---------------------------------------------------------------------------Kapitoly:00:00:00 – Predstavenie hosťa00:06:46 – Zo syna sa stal výkonný riaditeľ00:18:17 – Výmena manažmentu00:23:53 – Zapálenie pre vec00:29:54 – Work-life balance je bullshit00:34:10 – Ako budovať rodinnú firmu?00:45:15 – Brzda slovenského podnikania00:51:53 – AI vo svete kurčiat00:56:47 – Najťažšie rozhodnutia v kariére Andreja Husára00:58:20 – Čo odporúča Andrej Husár?00:59:27 – Zmysel života podľa Andreja Husára---------------------------------------------------------------------------Viac z podcastov nájdete na:https://www.truban.sk/podcast/---------------------------------------------------------------------------Všetky spomenuté knihy a podcasty nájdete v článku na blogu:https://wp.me/p5NJVg-R0---------------------------------------------------------------------------Podcast si môžete vypočuť aj na streamovacích platformách:● Spotify ▸ https://spoti.fi/31Nywax ● Apple podcast ▸ https://apple.co/3n0SO8F---------------------------------------------------------------------------● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●https://www.instagram.com/truban.podcast/● Truban.sk ●https://bit.ly/3r1vYQJ ● Instagram ●https://www.instagram.com/truban/● Facebook ●https://www.facebook.com/miso.truban● LinkedIn ●https://sk.linkedin.com/in/truban

72. Ako vybudovať 400-člennú firmu | Majo Porvažník – Michal Truban Podcast

V 72. epizóde som sa rozprával s Majom Porvažníkom, zakladateľom VacuumLabs – softvérového štúdia, z ktorého vyrástla globálna firma s viac ako 400 ľuďmi a klientmi po celom svete. Majo otvorene hovorí o tom, čo reálne odlišuje úspešné IT firmy od tých priemerných, no tiež prečo tie najlepšie technológie nestačia, ak nemáte top sales.V podcaste sme sa rozprávali o tom, prečo bol pre VacuumLabs kľúčový silný obchodník hneď v začiatkoch a ako im to otvorilo dvere k veľkým klientom v zahraničí. Majo vysvetľuje, prečo je dôležité, aby founder vedel predávať a ako vyzerá proces hľadania správnych ľudí do obchodu. Otvorene priznal, že pokusy o vývoj vlastných produktov sa popri poskytovaní služieb často končia zle – buď vycicajú firmu, alebo nefungujú bez dedikovaného tímu.Rozobrali sme aj to, ako sa z VacuumLabs odštiepili úspešné spin-offy, čo všetko sa pri tom pokazilo a čo sa z toho naučili. Majo sa podelil o to, prečo slovenské prostredie brzdí inovácie a prečo potrebujeme viac podpory pre startupy, ak chceme dobehnúť aspoň Česko. Na záver sme sa pozreli na jeho víziu pre východné Slovensko a prečo verí, že má potenciál zažiť svoj zlatý vek. Tento diel je plný skúseností, tvrdých lekcií a praktických rád pre každého, kto chce vybudovať úspešnú firmu, škálovať služby alebo predávať do zahraničia. Užívajte!---------------------------------------------------------------------------Kapitoly:00:00:00 – Predstavenie hosťa00:01:39 – Ako vyrástol VacuumLabs?00:05:19 – Ako predávať bankám a korporátom?00:14:56 – Mačko-pes štruktúra00:23:51 – Budúcnosť AI právnikov00:32:21 – Skrachovaní startupisti – najlepšia stratégia00:34:12 – Zlatý vek východného Slovenska00:39:09 – Stratégia Slovenska na 10 rokov00:44:27 – Inovačné centrá mimo Bratislavy00:49:03 – Ako investuje Majo Porvažník?00:52:13 – 6 tipov na knihy od Maja Porvažníka00:56:40 – Zmysel života podľa Maja Porvažníka---------------------------------------------------------------------------Viac z podcastov nájdete na:https://www.truban.sk/podcast/---------------------------------------------------------------------------Všetky spomenuté knihy a podcasty nájdete v článku na blogu:https://wp.me/p5NJVg-QW---------------------------------------------------------------------------Podcast si môžete vypočuť aj na streamovacích platformách:● Spotify ▸ https://spoti.fi/31Nywax ● Apple podcast ▸ https://apple.co/3n0SO8F---------------------------------------------------------------------------● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●https://www.instagram.com/truban.podcast/● Truban.sk ●https://bit.ly/3r1vYQJ ● Instagram ●https://www.instagram.com/truban/● Facebook ●https://www.facebook.com/miso.truban● LinkedIn ●https://sk.linkedin.com/in/truban

71. Ako byť 10x lepší a 10x lacnejší ako celá konkurencia | Juraj Masár – Michal Truban

V 71. epizóde som sa rozprával s Jurajom Masárom, spoluzakladateľom Better Stack – jednej z najrýchlejšie rastúcich DevTools firiem v Európe, ktorá získala investície od fondu, za ktorým stojí aj zakladateľ Heroku. Juraj dnes riadi firmu v New Yorku z Prahy a v podcaste otvorene hovorí o tom, čo naozaj znamená budovať globálny biznis z Európy.V podcaste sme sa rozprávali o tom, prečo sa podľa neho neoplatí budovať globálnu firmu na Slovensku a aké sú najväčšie výhody i nevýhody podnikania v USA. Juraj otvorene priznal, že Better Stack musel otočiť produktový smer, hoci predtým získali investíciu. Zároveň priblížil, ako sa im darí škálovať tím – napríklad tým, že výber nových ľudí trvá aj 5 mesiacov, ale výsledok stojí za to. V podcaste nájdete konkrétny postup výberu, položené otázky a aj spôsob eliminácie uchádzačov.Prebrali sme aj tému CTO a CMO vo firmách – kto má kedy čo robiť, čo patrí do ich zodpovedností a ako udržať oba svety – produkt aj marketing – v rovnováhe. Juraj popísal aj svoj názor na AI vo vývoji softvéru a tiež to, prečo podľa neho senior programátorov tak skoro nenahradí. Zaujímavý bol aj pohľad na ich marketing – prečo v Better Stacku nevytvárajú tradičný marketingový tím, ale namiesto toho stavajú výkonný obsahový tím, ktorý má za cieľ pomáhať developerom po celom svete?Tento diel je plný skúseností, užitočných a hlavne praktických rád pre podnikanie, vďaka ktorým dokážete zlepšiť svoj biznis aj v prípade, že nie ste technologická firma. Užívajte!---------------------------------------------------------------------------Kapitoly:00:00:00 – Predstavenie hosťa00:01:16 – Prečo začať podnikať mimo Slovenska?00:04:51 – Ako sa podniká v USA a čo to prináša?00:11:02 – Ako škálovať firmu aj bez investorov?00:15:31 – Príbeh Better Stack00:22:59 – Ako získať špičkových vývojárov do tímu?00:35:15 – Kedy startup potrebuje pivot?00:45:01 – Vymení AI developerov?00:53:24 – Marketing, ktorý funguje01:08:50 – Ako rozdeliť zodpovednosť medzi CTO a CMO?01:11:09 – Founder mindset01:17:41 – Zmysel života podľa Juraja Masára---------------------------------------------------------------------------Viac z podcastov nájdete na:https://www.truban.sk/podcast/---------------------------------------------------------------------------Všetky spomenuté knihy a podcasty nájdete v článku na blogu:https://wp.me/p5NJVg-QQ---------------------------------------------------------------------------Podcast si môžete vypočuť aj na streamovacích platformách:● Spotify ▸ https://spoti.fi/31Nywax ● Apple podcast ▸ https://apple.co/3n0SO8F---------------------------------------------------------------------------● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●https://www.instagram.com/truban.podcast/● Truban.sk ●https://bit.ly/3r1vYQJ ● Instagram ●https://www.instagram.com/truban/● Facebook ●https://www.facebook.com/miso.truban● LinkedIn ●https://sk.linkedin.com/in/truban