Ola Skwirut Podcast

#101: Mam skomplikowaną relację z ciałem.

Cześć, w tym odcinku rozmawiam z Kingą Gajewską o ciele. O doświadczeniach z gabinetu psychoterapeutki, o pracy własnej, o przeżywaniu swojego ciała jako Kobieta. Babska, wielowątkowa rozmowa. Nie należy do lekkich, ale mamy nadzieję, że będzie wnosząca i inspirująca do tego, aby nie ignorować ciała, nie odłączać się od niego, być blisko (lub bliżej, niż do tej pory). Dowiedz się więcej o Kindze TUTAJ Masz przemyślenia po tym odcinku, którymi chcesz się z nami podzielić? Odezwij się! Do Kingi o tutaj. Do mnie o tutaj. Zacznijmy pracować nad Twoją relacją z jedzeniem - sprawdź programy, kursy i ebooki psychodietetyczne👇🏻 https://luznatalerzu.pl/

#100: Jak zacząć pracę jako psychodietetyczka?

⁠Pobierz darmowe materiały dla psychodietetyczek👇🏻⁠ ⁠https://olaskwirut.pl/⁠ Cześć, w tym odcinku razem z Kingą Wittenbeck (@wittalna) dzielimy się naszymi lekcjami i wnioskami po >4 latach pracy w internecie jako psychodietetyczki. Opowiadamy o strachu przed konkurencją, syndromem oszusta, wypełnionym rynku, regulaminie i tym, jak ważne jest dbanie o siebie (a później swój biznes, a dopiero później potrzeby Klientek). Bo bez Ciebie nie zadzieje się reszta. Sprawdź profil Kingi👇🏻 https://www.instagram.com/wittalna/

#99: Jak zakończyć związek, gdy boję się zmiany?

Cześć! W tym odcinku genialna Aldona nakarmiła mój mózg i duszę rozmową pełną rozkmin o dyskomforcie, odpowiedzialności, braniu życia w swoje ręce. Nagrałyśmy tę rozmowę z nadzieją, że będzie dla Ciebie, droga słuchaczko, inspirująca i pozwoli Ci zrozumieć, że stojąc w miejscu też można zbłądzić i uciekając od jednego dyskomfortu, można zatapiać się w innym (nawet o tym nie wiedząc). Zapraszamy do odsłuchania i podzielenia się rozkminami po! Zajrzyj do Aldony👇🏻 https://www.instagram.com/dajsiezwariowac/ Posłuchaj podkastu Aldony & Natalii: https://open.spotify.com/show/1qVdn2VlsJKudBG98PvljJ?si=6da5ec2738e44366 Pobierz darmowe materiały psychodietetyczne: https://olaskwirut.pl/wazne-linki

#98: Babska rozmowa z Kasią Koćwin (asertywność, związki, maratony).

W tym odcinku rozmawiam z Kasią Koćwin o jej doświadczeniach z bieganiem maratonów, DBT, stawianiem granic, wchodzeniem w relacje romantyczne. Taki girl-chat i odpoczynek od dietetycznych tematów ;) Zapraszamy na ploteczki. Sprawdź trening DBT Kasi https://dietbykate.pl/psychodietetyka-dbt/ Profil Joanny Walczak o związkach: https://www.instagram.com/joannawalczak_psychoterapia/ Kinga Wittenbeck: https://www.instagram.com/wittalna/ Zapisz się na darmowe szkolenie o słodyczach: https://luznatalerzu.pl/zapis-webinar-slodycze/

#97: Boję się być głodna i jem na zapas.

Zapisz się na darmowe szkolenie: Jak przestać objadać się słodyczami w 5 krokach?