لماذا لا تحتاج ثمانية أكواب من الماء يوميًا؟ | جين جَنتر

هل تعرف القاعدة القديمة التي تقضي بضرورة شرب ثمانية أكواب من الماء كل يوم؟ إنها مجرد أسطورة كما تقول الدكتورة جين جَنتر. في هذه الحلقة، تشرح الطريقة المذهلة التي تحافظ بها الكليتان على توازن نظامك وكيف يمكنك حقًا معرفة ما إذا كنت مصابًا بالجفاف. هل تريد أن تسمع المزيد من الدكتورة جَنتر؟ تحقق من بودكاست Body Stuff من TED Audio Collective.