En el episodio de hoy hablamos de cómo empezar a correr y no morir en el intento.
Link al plan de 5K: https://playsportsnetwork.com/wp-content/uploads/2020/07/5K-Plan.pdf
Perfil de Ali: https://www.instagram.com/ali_cooper_run/?hl=es
Sujetador del que hablo: https://www.nike.com/es/t/dri-fit-swoosh-sujetador-deportivo-de-sujecion-media-sin-almohadilla-8KPJz8/BV3630-010
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