ทฤษฎีแห่งความเหงา พื้นที่สีเทาในใจที่ส่งผลร้ายถึงชีวิต #สรุปหนังสือ | MM EP.2083

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI
(จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
หากพูดถึง “ความเหงา” หลายคนก็อาจคิดแค่ว่ามันเป็น พื้นที่สีเทาในใจที่เข้ามาสร้าง
ความอึมครึมเพียงชั่วครู่ คงไม่มีใครคิดว่าแท้จริงแล้ว ความเหงานั้นไม่ได้ส่งผลร้ายต่อแค่เพียงจิตใจ แต่ยังส่งผลร้ายต่อสุขภาพกายของเราอีกด้วย
.
มีงานวิจัยชี้ว่า ความเหงาส่งผลร้ายได้เทียบเท่า กับการสูบบุหรี่วันละ 15 มวน ดังนั้นแล้วเราจึงไม่ควรปล่อยผ่านความรู้สึกนี้ไปเฉยๆ
.
มาไขปัญหาไปพร้อมๆ กันว่า แท้จริงแล้วความเหงาคืออะไรกันแน่ และเราจะสามารถหลบหลีกจากความรู้สึกนี้ได้อย่างไร กับหนังสือ Together ความเหงาคือนักตบตาตัวยง
.
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.2083 | ทฤษฎีแห่งความเหงา พื้นที่สีเทาในใจที่ส่งผลร้ายถึงชีวิต #สรุปหนังสือ
.
.
#สรุปหนังสือ
#ความเหงา
#สุขภาพจิต
#พอดแคสต์
#podcast
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast