Falando sobre saúde com a OP360º
Health & Fitness
Podcast com o Personal Trainer José Gonçalves. Nesta entrevista fique a saber a importância do treino de força nos atletas, cidadãos comuns e até mesmo em pessoas com patologia. Os cuidados que se deve ter quando se faz um treino de força, como progredir, e tipos de treino de força são alguns dos temas abordados.
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