Repeticiones, mitos y recetas

Es el episodio número 30 y he querido hacer algo especial pidiendo vuestra colaboración, aunque no he tenido mucho éxito. Os cuento el entrenamiento que va a haber en Barcelona llamado Freeletics Beach Games el 3 de noviembre, podéis ir al evento en Facebook desde este enlace https://www.facebook.com/events/2178735302397972/ También cuento los mitos y cosas que he aprendido en este tiempo a petición de una oyente y vuelvo con el tema de las repeticiones. Son muchos los mensajes que me llegan de vosotros diciendo que son muchas repeticiones las que manda la app, que no podéis, que es inhumano... No os excuséis, si yo he podido vosotros también. Es el método Freeletics y funciona. No olvidéis dejar vuestros comentarios en iVoox e iTunes. Podéis contactar conmigo para contarme vuestras historias o lo que queráis en: Twitter ---> @quemandotocino Instagram --->@quemandotocino Mail---> quemandotocino@gmail.com Este es el descuento del 20% para el coach de Freeletics https://www.freeletics.com/r/110991970 La canción de la intro es Kind Of Light de Dofhei Proyect.