163 - Die größten Fitness-Mythen für Frauen - Expertin für Frauengesundheit klärt auf

Frauenkörper funktionieren anders – und genau deshalb brauchen Frauen einen anderen Ansatz, bei dem Krafttraining im Mittelpunkt steht. Im Gespräch erklärt Tabea, warum Hormone, Muskelstruktur und der Zyklus eine entscheidende Rolle spielen und weshalb Kraft Frauen langfristig stärker, gesünder und belastbarer macht.

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