HYROX, ATHLÈTES HYBRIDES : NULS EN TOUT OU BONS PARTOUT ? Avec Hemrick Verwaerde et Thomas Fry

2026-01-19

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Peut-on être fort en musculation, rapide en course à pied et endurant sur la durée ?Ou faut-il forcément se spécialiser pour vraiment performer ?Dans cet épisode de Safe Pace, on pose une question volontairement provocatrice, mais au cœur des pratiques sportives actuelles :les sportifs hybrides sont-ils moyens partout… ou solides dans tout ?Autour de la table, l’équipe Safe Pace accueille deux invités passionnés par cette approche du sport :Thomas Fry, @tonton_tomtom, vice-champion du monde d’Hyrox, et He...

Peut-on être fort en musculation, rapide en course à pied et endurant sur la durée ?

Ou faut-il forcément se spécialiser pour vraiment performer ?

Dans cet épisode de Safe Pace, on pose une question volontairement provocatrice, mais au cœur des pratiques sportives actuelles :

les sportifs hybrides sont-ils moyens partout… ou solides dans tout ?

Autour de la table, l’équipe Safe Pace accueille deux invités passionnés par cette approche du sport :

Thomas Fry, @tonton_tomtom, vice-champion du monde d’Hyrox,

et Hemrick Verwaerde (@HemtonKine) , kiné du sport et athlète polyvalent.

Ensemble, on essaie de comprendre ce que recouvre vraiment le terme de « sportif hybride » :

comment s’organisent les entraînements, quels compromis cela implique, et si cette polyvalence est un choix, une contrainte ou un vrai avantage.

On parle aussi de performance, de santé, de longévité sportive, de génétique, de fibres musculaires, de nutrition, et de cette tendance de fond qui pousse de plus en plus de sportifs à diversifier leurs pratiques plutôt que de se spécialiser à l’extrême.

L’Hyrox, discipline hybride en pleine explosion, est également au cœur des débats : sport accessible ou discipline exigeante ? Faut-il être bon partout pour y performer, ou simplement malin dans sa stratégie ?

Un épisode riche, accessible et sans dogme, qui interroge notre rapport à la performance et donne envie de penser le sport autrement.

Pour toutes demandes de partenariats : safepacemedia@gmail.com

🎧 Disponible sur toutes les plateformes audio : ICI

📺 En version vidéo sur YouTube et Spotify.

📲 Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA

🎙 Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Group

🎬 Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément

👥 Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre

📝 Journaliste : Clara De Beaujon

🎥 Réalisateur plateau : Pablo Rey`

🎞️ Réalisateur montage : Anaël Dang

📹 Cadreur : Nicolas Sachsé