Suite à l’épisode portant sur le stress, vous avez été nombreux à me demander des actions concrètes que vous pourriez mettre en œuvre pour faire du stress votre ami plutôt que votre ennemi number one. Je ne vais pas vous dire aussitôt demandé, aussitôt fait car l’épisode sur le stress est quand même sorti il y a plus de 6 mois, mais comme on dit, tout vient à point qui sait attendre. Je vous partage donc aujourd’hui 6 de mes actions préférées à mettre en œuvre pour avoir une relation au stress plus… harmonieuse dirons-nous !
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Produit et distribué en association avec LACME Production.
Audio :
Play-Doh meets Dora - Carmen María and Edu Espinal
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ACTION #26 Comment réduire son temps d'écran ?
69 | Celui où on parlait des effets du téléphone sur le cerveau des ados
ACTION #25 Optimiser sa méthode de travail | Spécial étudiants
68 | Celui où on parlait de la méditation
ACTION #24 Guérir d’un coeur brisé
67 | Celui où on parlait du cerveau des adolescents
ACTION #23 Comment gérer une crise d'angoisse
66 | Celui où on parlait de la séduction
ACTION #22 Développer son empathie
65 | Celui où on parlait de la douleur
ACTION #21 Comment mieux mémoriser
64 | Celui où on parlait des limites des neurosciences
ACTION #20 Comment éviter la déprime de l'hiver ?
63 | Celui où on parlait de la déprime hivernale
ACTION #19 Comment se motiver à faire du sport ?
62 | Celui où on parlait du cerveau et de l'alimentation
ACTION #18 Que manger pour booster son cerveau (rediffusion)
61 | Celui où on parlait de l’alimentation et de la santé mentale
Focus sur la santé mentale : Celui où on parlait des effets du sport sur le cerveau (rediffusion)
Focus sur la santé mentale : ACTION / Comment mieux dormir? (rediffusion)
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