Flera och fler svenskar får det som kallas riktade hälsosamtal. Forskning har visat att samtalen kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar och förtida död.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
De två senaste åren har flera regioner börjat erbjuda personer som är 40 eller 50 år så kallade riktade hälsosamtal.
Samtal om rörelse och vilaDet innebär provtagning och även samtal om möjliga livsstilsförändringar, som mer återhämtning och mer rörelser i vardagen. I vissa regioner kallas även 60 och 70 åringar, och på sina håll också förstagångsföräldrar. Hittills är det bara regionerna i Värmland och Blekinge som inte fattat beslut om att ha den här typen av samtal.
Vill nå de som behöver det mestMen distriktssjuksköterskan Lisbeth Johansson i Jönköping märkte att de som kanske hade allra mest nytta av samtalen inte alltid dök upp. Hon satte igång forskning och disputerade nyligen på hur man når socioekonomiskt utsatta personer.
-Vi vill ju inte att de här samtalen ska öka hälsogapet ytterligare, men med ett sms och sedan ett uppföljande telefonsamtal så kom personerna som har mest nytta av det i högre utsträckning än tidigare, säger forskaren Lisbeth Johansson vid Futurum på Region Jönköpings län.
Anpassade samtal på jobbetAndra typer av samtal sker också på arbetsplatser via företagshälsovården. En halv miljon svenskar har varit med om den här typen av samtal sedan 80-talet.
– Jag tror att vi kommer att behöva anpassa hur samtalen sker, eftersom de finns så många olika förutsättningar för individerna och olika motivation. På en arbetsplats är det också hierarkier, strukturer och arbetsmiljö som påverkar om man på arbetat kan känna att det här är hållbart hela livet, säger Elin Ekblom Bak, professor i idrottsvetenskap med på inriktning fysisk aktivitet och hälsa, vid Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) i Stockholm.
Tips för alla typer av behovI programmet kan du också höra tips för dig som vill öka din träning, men också för dig som mest känner att du vill sjunka ned i soffan.
Medverkar i programmet gör Lisbeth Johansson, distriktssjuksköterska och filosofie doktor i hälsa och vårdvetenskap som arbetar som forskare på Futurum på Region Jönköpings län samt Elin Ekblom Bak, professor i idrottsvetenskap, inriktning fysisk aktivitet och hälsa, på Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) i Stockholm.
Flera Uppsalabor berättar också om de är nöjda med hur mycket de rör på sig: Maria Söderlund, Anders Westerlund, Anisia Cicilaki, Ilyane Relali, Mathilda Wennertorp och Karin Pereira.
Programledare och producent: Annika Östman
annika.ostman@sverigesradio.se
Naturen tipsar om nya läkemedel (r)
Det här kan hjälpa mot självmordstankar (r)
Lotterivinster eller ständig brist på pengar – hör om hur det påverkar hälsan
Sågspån och el tycks kunna förbättra läkning av svåra sår (r)
Så återhämtar du dig på jobbet (r)
Skottskador: Det händer i kroppen när skottet går in Del 2/2
Skottskador: Jätttesjukhuset som tränar svenska läkare Del 1/2
Många vill ta bort busken - men vildvuxet kan bli det nya rena (r)
Det här kan hjälpa mot självmordstankar
Följ med in i psykiatriambulansen ”Så oerhört mycket bättre än polisen”
Det här vet forskarna om långtidscovid just nu
Markus fick sin demenssjukdom bortopererad
Åkes hjärta täpps av plack – nu kan ny behandling bromsa dödliga utgången
Genkniven hjälper Eva-Britt i kampen mot Skelleftesjukan
Så kan ukrainare få bättre hälsa i Sverige
Mästerskap för dopade - oklart vad som händer med kropparna
Så skyddar du dig bäst från att falla utomhus i halkan
Så kan små förändringar på lunch-tallriken bli stora vinster för klimatet
Att föda på en pall kan minska förlossningsskador
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Våra sanningar med Vivi & Carin
Kvalitetsaktiepodden
P3 Dokumentär
Creepypodden i P3
P1 Dokumentär