Godt nytt år!!
Higraff synger året inn i god stil.
Ulriksen med årets best løp i Madrid.
Hoka piggskoene Kristian snakket om
Sindre prøver å trene så effektivt som mulig.
Sylvia bygger kapasitet mot sommerens fjelløp.
ukens økt:
3 set med 6-4-2min, med 1 min pause mellom alle intervallene.
Du setter møllen på 10 % stigning på første serien, 5 % stigning på andre serien og 0 % på siste serien. Farten justeres deretter, altså litt raskere ettersom du løper flatere.
Support the Show.
Kontakt Breaking Marathon Limits
Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
Breakingmarathonlimits@gmail.com
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
Bislett Games spesial, Manchester 10k, Prefontaine Classic
Veien til Sommerløpet #08
BML hjelper deg: Skadeforebygging
Ny pers på 1500m, Zegama og alt du vil vite om løping i lokalt og globalt
Veien til Sommerløpet #07
Suksess på Stadionmila, treningen går på skinner for S og K, intervju med Yngvild Kaspersen
Veien til Sommerløpet #06
Holmenkollstafetten, Stadionmila og Emil Iversen!!
Veien til Sommerløpet #05
Grue Halvmaraton, Suksess for Team BML!
Veien til Sommerløpet #04
Kvammens vei til Hamburg #15
Under en uke til Grue Halvmaraton
Veien til Sommerløpet #03
Kvammens vei til Hamburg #14
Boston Marathon, en inspirasjonsreise for Kristian
Veien til Sommerløpet #02
Kvammens vei til Hamburg #13
Drammen 10km. En ærlig Kristian Ulriksen legger hodet på blokka.
BML hjelper deg: Maraton
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
Nobody Asked Us with Des & Kara
The Running Explained Podcast
The Strength Running Podcast
Ali on the Run Show