Bine ați venit la un nou episod din podcastul nostru, unde astăzi avem plăcerea de a discuta cu Zoltan Veres, autorul cărții "Capcana Autosabotării". În această ediție, explorăm complexitatea minții umane și cum ne putem împiedica adesea în propriile noastre gânduri și emoții.
Zoltan ne va ghida prin conceptul intrigant al icebergului emoțional pentru a ne ilustra cum subconștientul nostru modelează rezultatele pe care le obținem în viață. Vom învăța despre „Cadranul emoțiilor” și cum acesta poate fi o unealtă vitală în gestionarea autosabotajului și a burnout-ului. De asemenea, vom discuta cum experiențele personale l-au inspirat pe Zoltan în scrierea acestei cărți.
Emoții și Autosabotaj
Emoțiile noastre sunt ca un ocean vast și adesea necunoscut. Ele pot fi forțe puternice care ne conduc spre succes sau, la fel de ușor, ne pot trage în jos, în adâncurile autosabotajului. Emoțiile ne colorează percepția realității și, implicit, modul în care reacționăm la provocările vieții.
Fie că este vorba de frică, anxietate, bucurie sau tristețe, fiecare emoție are puterea de a ne forma gândurile și acțiunile. În momente de stres sau incertitudine, s-ar putea să ne găsim reacționând impulsiv sau evitând situațiile dificile, ceea ce poate duce la autosabotaj.
Primul pas în evitarea capcanei autosabotajului este recunoașterea și înțelegerea emoțiilor noastre. Acest proces necesită o introspecție sinceră și dorința de a fi vulnerabili cu propriile noastre sentimente. Odată ce suntem conștienți de emoțiile care ne ghidează comportamentul, putem începe să luăm decizii mai echilibrate și conștiente.
Strategii pentru Depășirea Autosabotajului
Una dintre cele mai eficiente metode de a depăși autosabotajul este dezvoltarea unor strategii de auto-observație. Acest lucru poate include practici precum mindfulness, jurnalul, meditația sau terapia, care ne ajută să ne confruntăm cu emoțiile în mod constructiv și să dezvoltăm o mai bună înțelegere de sine. De asemenea, este important să ne înconjurăm de o rețea de suport care ne poate oferi perspective diferite și sprijin emoțional.
Antreprenoriat Inteligent: Cum Folosim Datele Pentru a Crește Exponențial
Strategii pentru Antreprenori: Transformări și Tendințele în Marketingul de Astăzi cu Călin Biriș
Cifrele care Schimbă Jocul: Cum Stabilim Prețurile, o Discuție cu Costin Ciora
Vlad Iftime - Antreprenoriatul între Tradiție și Inovație
Este Mentoratul Secretul pentru Creșterea Personală și Profesională?
Mastering the Pricing Game: Are You Ready for the Next Big Shift?
Mircea Popa fondator MedicAi: De la Românii Sunt Antreprenori la Inovație în Imagistica Medicală
De la Leadership la o Echipă Performantă: Dezvoltarea Continuă cu George Nedelcu
Pasiune, Răbdare și Mentalitate Agilă: Conversație cu Monica Jiman
Educație Financiară pentru Tineri: O Discuție despre Coast FIRE cu Vlad Caluș
Employer Branding în 2023: Cum Își Aleg Românii Angajatorii cu Stela Toderașcu
Investiții Inteligente: Știi Cum să-ți Planifici Viitorul Financiar?
Cum pot Echipele de Marketing să Optimizeze Comunicarea dintre Branduri și Clienți?
Care Sunt Cele mai Importante Lecții Învățate din Dezvoltarea unei Companii de Smart Home & Smart Lifestyle?
Despre Curajul de a Începe de la Zero, cu Pincu Ionescu
Cum să Iei Decizii Informate pentru a-ți Crește Business-ul cu George Musat, Head of Business Analytics, Data Intelligence by Publicis Groupe Romania
Cum Poate un PFA să își Țină Digital Contabilitate, cu Annemarie Fabian, Cofondatoare Solo
Secretele Produselor Premium: Psihologia lor și ce Mindset să Adopte un Antreprenor pentru a se Poziționa pe Piață cu Servicii Premium
Leadership, Schimbare și Tendințele Viitorului în Piața Muncii cu Octavian Pantiș
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The emPOWERed Half Hour
Aligned Money Show
Gorse Culture PODcast : The H.R. Detective Agency!
HCI Leadership Revolution
The Ramsey Show
Planet Money