Descansa, mañana será otro día - Día 319 Año 4

Hoy hacemos una pausa para soltar el peso del día y regalarle calma a nuestra mente y a nuestro cuerpo. Un episodio para respirar profundo, dejar ir las preocupaciones por un momento y recordar que no todo tiene que resolverse esta noche.

A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.

En este episodio hablamos de:

• Una práctica de respiración para liberar el estrés acumulado
• Cómo darle una pausa a los pendientes antes de dormir
• Encontrar calma y confianza para cerrar el día en paz

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