4 эпизод 3 сезона подкаста Флоу – про танцы, энергию и самопомощь 💃
В гостях сегодня:
Настя Харитонова – международный мастер спорта по спортивным танцам, режиссер, хореограф-постановщик.
Что узнаешь из выпуска:
— развиваться в команде или в одиночку?
— как пережить локдаун без работы?
— почему человека невозможно обидеть?
— синдром самозванца в спорте.
Далее плывем по пунктам:
ВВЕДЕНИЕ
0:11 – Представляем гостя. Настя – профессионально танцует на международном уровне.
ТАНЦЫ
3:00 – Синдром самозванца / звездная болезнь / принятие себя в спорте.
5:40 – Развиваться в команде или в одиночку? Жизненная история Насти.
ЭНЕРГИЯ
10:37 – Где брать энергию? Новые скилы. Быть в «колесе».
13:00 – «Прилетела с Китая и начался COVID». Как пережить локдаун без работы?
17:38 – Восполнение ресурса. Мужская и женская энергия.
21:00 – Сложно ничего не делать. Теория Сереги: польза уединения для мужчины, польза разнообразия для женщины.
САМОПОМОЩЬ
28:20 – Утренний настрой. Еще немного про синдром самозванца. Накопленное переутомление.
33:48 – Раздражения. Как перестать злиться на людей без повода? Негативная обратная связь. Групповая психотерапия.
41:14 – Внутренние состояние. Почему человека невозможно обидеть? «Я-высказывание».
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
44:02 – Практики, которые делают день Насти лучше? И последний вопрос…
Ссылки на гостей:
Настя (https://www.instagram.com/kharitonovaa/)
Ссылки на нас:
Саша (https://www.instagram.com/aleksandr_klyde/)
Серёга (https://www.instagram.com/zarechuk.s/)
Флоу s3 ep.10 гость выпуска – Юлия Саначина – руководительница мультицентра Контора Пароходства | Как круто сег
Флоу s3 ep.9 гость выпуска – Марина Малюгина – куратор выставок | Что такое «музей» сегодня? Как выстраивается с
Флоу s3 ep.8 гость выпуска – Саша Назаров – founder дизайн-студии Лайтшоп | Как думают люди в дизайн-индустрии? Дела�
Флоу s3 ep.7 гость выпуска – Ваня Татаринов – арт-директор лейбла CPLUS | История появления лейбла C-PLUS и развития Me
Флоу s3 ep.6 гость выпуска – Илья Новиков – co-fouder Оптика72 | Чему учит жизнь на Севере? Как открыть оптику? Почему �
Флоу s3 ep.5 гость выпуска – Алексей Голомолзин – создатель «Шоу коротких историй» | Как монетизировать TED-форм�
Флоу s3 ep.3 гость выпуска – Дмитрий Могилёв – основатель сети клубов бокса Good Balance | Как должен работать соврем�
Флоу s3 ep.2 гость выпуска – Галина Федерова – преподаватель по Кундалини Йоге, Гонг-релаксации и Медитации | Чт
Флоу s3 ep.1 гости выпуска – Артем Over и Семён Белов – основа подкаста | Почему важно начинать утро с ритуалов? Мо�
Флоу s2 ep.20-1 без гостя | Парадокс взросления разных поколений. Почему мы растем до 25? Как быть родителем сегодня
Флоу s2 ep.18 гость выпуска – Георгий Елаев – создатель комикс-коммьюнити Space Cow | Каким бывает современный комик
Флоу s2 ep17 гость выпуска – Дмитрий Морозов – фаундер архитектурного бюро А61 | Как стать крутым архитектором с�
Флоу s2 ep16 гости выпуска – Дмитрий Рябоконь и Кирилл Артемьев – крипто-консультанты/майнеры/популяризаторы м
Флоу s2 ep15 гость выпуска – Дэвид Дюссо – Преподает в SAS, фотографирует Тюмень, путешествует всю жизнь | Почему �
Флоу s2 ep14 гость выпуска – Алексей Лосев – Человек, который ведёт предпринимателей к бизнес-результату | Заче�
Флоу S2 ep 13 гость выпуска – Кирилл Кочетков – Катает на роликах на международном уровне | Как побороть страх? Ч
Флоу s2 ep12 гость выпуска — Яна Нахимова — основатель Body Mind | Как движение влияет на тело и мозг? Как тревога вли
Флоу s2 ep11 гость выпуска — Нуртай — 20 лет катает на скейтборде | Что значит катать на скейте? Как быть в ресурсе
Флоу s2 ep10 гость выпуска — Оля Дежурко — Креатор образовательных и развивающих проектов | Как вытаскивать пр�
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Modern West
Voices of Misery Podcast
House of Whimsical Terror
Dairyland Frights
Stuff You Should Know
Timcast IRL