פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש
Health & Fitness:Mental Health
התקרקעות - Grounding - Earthing עם אהרון מחלב
במשך רוב שנות קיומו של האדם הוא היה מחובר לאדמה ולטבע.
בחברות ילידיות אנשים הולכים יחפים ונמצאים במגע פיזי עם כדור הארץ רוב שעות היום.
אנחנו נולדנו וגדלנו בחברה מערבית, ויש דברים ששכחנו והזנחנו.
אולי לא כולנו, אבל בודאות אפשר להגיד שרובנו.
בימנו, רוב האנשים לא נמצאים בחיבור יום-יומי עם האדמה.
והניתוק הזה לא פועל לטובתנו.
המילה "התקרקעות" מתארת חיבור פיזי בין הגוף לאדמה.
בזמן החיבור הזה מתרחשים תהליכים חשובים ואפילו מופלאים.
הפחתה של מצבי דלקת, הפחתה ואפילו העלמה של כאבים
שינה טובה יותר
יותר אנרגיה ופחות עייפות
ועוד המון יתרונות ונפלאות שכדאי לכם לשמוע!
מה זה התקרקעות?
איך אפשר לשלב את זה בחיים שלנו?
כמה זמן כדאי להתקרקע כל יום?
ובאלו דרכים?
המפגש עם אהרון מחלב הוקלט באולפן לפני שנתיים, ביחד עם איריס שפירא, למעשה זהו הפרק התשיעי בפודקאסט עם תוספת קטנה ועריכה מדוקדקת יותר.
אין לראות בתוכן של הפודקאסט פתרון רפואי לשום בעיה, והידע אינו מהווה תחליף ליעוץ או טיפול רפואי כזה או אחר.
לחיות בודאות - להתגבר על הספק ⇦ גל דרורי מארח את רן כליף : פרק 61
התקרקעות - גראונדינג - גל דרורי מארח את רן כליף - פשוט לחיות בריא פרק 60
ליצור מציאות בריאה - פרק 59 עם חן רפסון הראל
תזונה בריאה במצבי מתח וחרדה - שרון בר גיל - פרק 58
פרק 57 - אפרמציות לבהירות מחשבתית עם גל דרורי
אושר, חוסן והיכולת להסתגל למצבים חדשים - פרק 56 עם דוקטור טל בן שחר
פרק 55 - הגשמת חלומות עם איריס שפירא
פרק 54 - צמיחה מתוך משבר עם ד"ר עוז גוטרמן
שיחה מלב אל לב איריס שפירא מארחת את דוקטור טל בן שחר - פרק 53
אפרמציות להרגשה ובריאות טובה לשון נקבה פרק 52
דרך המטפלת - פרק 51 עם אדוה לילי וולק מטפלת רב תחומית, נטורופתית ועובדת עם רפואות עתיקות
אפרמציות לתחושת רגיעה ומוגנות - פשוט לחיות בריא 50
מהי מחשבה? על מחשבה מקדימה ותחושת דה ז'ה וו - פרק 49 עם רן כליף
אמנות התודעה: איך ליצור שיח פנימי בונה - פרק 48 עם רן כליף
אפרמציות לנשים - הצהרות חיוביות פרק 47
אפרמציות לגברים - הצהרות חיוביות - פרק 46
מדיטצית הצהרות חיוביות - אפרמציות - פרק 45 גל דרורי
ריפוי דרך תודעה - פרק 43 עם רן כליף
מה בריא לאכול כל יום? פרק 42 עם ד"ר אורי מאיר צ'יזיק
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty