#567 - REDUZA A GLICOSE COM ESSA DICA SIMPLES - CONSULTORIA GRATUITA

2025-06-01

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Na Consultoria Gratuita de hoje, mostrei como reduzir a glicose das refeições com uma dica simples, mas poderosa, baseada em evidência científica.Falei sobre a importância de consumir proteínas e fibras antes ou junto dos carboidratos e como isso pode impactar positivamente a resposta glicêmica, especialmente em diabéticos tipo 1.No final, respondi perguntas ao vivo e compartilhei dicas práticas que você pode aplicar já na próxima refeição.Se você quer dominar sua saúde e emagrecer com comida de verdade, esse conteúdo é pra você.

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Falei sobre a importância de consumir proteínas e fibras antes ou junto dos carboidratos e como isso pode impactar positivamente a resposta glicêmica, especialmente em diabéticos tipo 1.

No final, respondi perguntas ao vivo e compartilhei dicas práticas que você pode aplicar já na próxima refeição.

Se você quer dominar sua saúde e emagrecer com comida de verdade, esse conteúdo é pra você.

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