Vad avgör hur mycket träning kroppen orkar? Hur kan man få kroppen att hålla när man tränar på elitnivå?
Den fysiska standarden hos befolkningen har sjunkit, rapporter om övervikt och dagens baskondis hos unga har sjunkit men upplägget för träningen i klubbarna har inte ändrats på 30 år.
Rickard Nilsson, träningsrådgivare åt några av Sveriges bästa idrottare, jobbar på Sveriges Olympiska Kommitté och delar med sig av sina erfarenheter och råd när det kommer till träning.
Podden produceras av Svenska Epoch Times.
Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis
Vill du läsa mer av Jonas Arnesen?
För endast 1 krona får du nu tillgång till alla deras nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times.
Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande
Ge blod nu – med Cecilia Aldor Blodomloppet
Fotboll – med Anders Svensson
Sportpodden – Hockey VM 2024
Djurgården och Super Bosse
Starkare mentalt – med Elin Borg
Fotbollsnack – med Beata Kollmats
Fotboll för alla – med Rana Jumaah
Gratis sportutrustning – med David Mathiasson
Låt barnen styra - med Magnus "Gusten" Gustafsson
Handboll och spelförståelse – med Staffan Olsson
Den långa resan mot stjärnorna – med Lea Nilsson
Från NHL till affärsvärlden – med Jonas Bergqvist
”Göra ett mål sen morgonen efter nästan dö” – med Nils "Nisse" Ekman
De förbjudna naglarna – med Emma Green
Nyckeln till vinst – med Ingvar ”Putte” Carlsson
I huvudet på en vinnarskalle – med Anna Laurell Nash
Från ridskolan till skidförbundet: en konversation med Karin Mattsson
En djupdykning i idrottspsykologi – med Andreas Claesson
Ett liv i hockeyns tjänst: från spelare till tränare – med Johan Garpenlöv
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
From Corner2Corner
Golf Podcast: next on the tee
The Dan Le Batard Show with Stugotz
The MeatEater Podcast