Hur påverkar nervositet och prestationsångest idrottare på olika nivåer? Vilken roll spelar öppenhet och stöd från lagkamrater och tränare för idrottarens mentala hälsa? Hur kan idrottare förbereda sig för livet efter idrottskarriären?
I den krävande världen av idrott står prestation och fysisk träning ofta i fokus, men det är lika viktigt att erkänna den betydelse som mental hälsa har för idrottarens välbefinnande och framgång. Genom att förstå och hantera känslor som nervositet, press och självförtroende kan idrottare förbättra sin prestation och trivsel både på och utanför planen.
Podden produceras av Svenska Epoch Times.
Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis
Vill du läsa mer av Jonas Arnesen?
För endast 1 krona får du nu tillgång till alla deras nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times.
Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande
Från OS till hälsokämpe – med Carolina Klüft
Ge blod nu – med Cecilia Aldor Blodomloppet
Fotboll – med Anders Svensson
Sportpodden – Hockey VM 2024
OS-coachen om träning - Rickard Nilsson
Djurgården och Super Bosse
Fotbollsnack – med Beata Kollmats
Fotboll för alla – med Rana Jumaah
Gratis sportutrustning – med David Mathiasson
Låt barnen styra - med Magnus "Gusten" Gustafsson
Handboll och spelförståelse – med Staffan Olsson
Den långa resan mot stjärnorna – med Lea Nilsson
Från NHL till affärsvärlden – med Jonas Bergqvist
”Göra ett mål sen morgonen efter nästan dö” – med Nils "Nisse" Ekman
De förbjudna naglarna – med Emma Green
Nyckeln till vinst – med Ingvar ”Putte” Carlsson
I huvudet på en vinnarskalle – med Anna Laurell Nash
Från ridskolan till skidförbundet: en konversation med Karin Mattsson
En djupdykning i idrottspsykologi – med Andreas Claesson
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
From Corner2Corner
Golf Podcast: next on the tee
The Dan Le Batard Show with Stugotz
The MeatEater Podcast