86: Warum du abends immer zur Schokolade greifst

Warum greifst du abends zur Schokolade, obwohl du satt bist?

Die Antwort hat nichts mit Disziplin zu tun – sondern mit deinen Hormonen, deinem Darm und deinem Nervensystem.

In dieser Folge erklärt Dr. Marc Reinbach (Arzt & Gründer von intumind):

🔹 Warum Heißhunger eine biologische Reaktion ist

🔹 Wie dein Darm dein Verlangen nach Zucker steuert

🔹 Was Blutzucker und Insulin mit Übergewicht zu tun haben

🔹 Wie du emotionales Essen Schritt für Schritt veränderst

🔹 5 alltagstaugliche Tipps – ohne Diät, mit Leichtigkeit 💛

👉 HILFESTELLUNGEN FÜR DEINE ABNEHMERFOLGE

🧡 Kostenloses Geschenk für dich

↪︎ Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab ► www.intumind.de/leicht-quiz

↪︎ Starte deinen Tag mit dem "Wunderfrühstück" ► www.intumind.de/suesses-wunder

↪︎ Schluss mit dem Heißhunger. Alles über Heißhunger und leckere Rezepte: ► www.intumind.de/podcast-ebook

🧡 AKTUELLE ANGEBOTE FÜR DICH ↪︎ Lasse jetzt Diäten hinter dir und starte mit "Leicht - Dein Abnehmkompass". Lerne ein befreites und ausgewogenes Essverhalten und erreiche endlich, langfristig dein Wohlfühlgewicht. Teste jetzt Leicht im Wert von 297€ für nur 1€: ► www.intumind.de/podcast-leicht

↪︎ Vereinbare jetzt einen Termin mit unseren Abnehm-Experten und bekomme einen auf dich zugeschnittenen Fahrplan, wie du endlich aus dem Diätkreislauf ausbrichst und dein Wohlfühlgewicht erreichst. Im Podcastangebot statt 149€ für nur 49,90€. ► www.intumind.de/podcast-analyse

🔎WEITERE SPANNENDE INHALTE

📸 Folge intumind auf Instagram:

↪︎ https://www.instagram.com/intumind

🎙 Lese spannende Beiträge, passend zur Podcastfolge:

↪︎ www.intumind.de/podcast