”～アーユルヴェーダからの知恵～ 寒い冬でも輝きを保つ秘訣〜”

こんにちは：）

いつも、ありがとうございます❤️

寒い冬。皆さんはどんな感覚があるでしょうか？

アーユルヴェーダでまず大切にしていることは、心とカラダで『感じること』。皆さんが住んでいる場所では、どんな景色が広がり、今どんなことを、何を感じていますか？

日々変わっていく季節の流れや自分の心とカラダ。

その変化を感じることが、今の自分に必要なものを見極めるポイントなのです！今回は、アーユルヴェーダの智慧から、冬の冷え／乾燥対策などをご紹介しています!

MAHALO ❤️

-SHOKO

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@yoggyair＜26/01/05開催クラス＞

Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～

EPISODE:#116 ～アーユルヴェーダからの知恵～ 寒い冬でも輝きを保つ秘訣