Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
Health & Fitness
In dieser "Beyond Lifespan" Folge sprechen Dominik und Gerd über die faszinierende Welt der zellulären Reinigung und wie wir unsere Zellen im Alter unterstützen können. Sie diskutieren, wie ein gesunder Lebensstil und gezieltes Fasten die Autophagie aktivieren und was das für unsere Langlebigkeit bedeutet. Highlights der Episode:
Diese Episode bietet eine fundierte Diskussion über die Mechanismen, die unsere Zellen jung halten, unterstützt durch aktuelle Forschung und praktische Tipps für den Alltag.
Weiterführende Artikel zum Thema:
Studien / Quellen:
Eure Gedanken und Fragen sind uns jederzeit willkommen – schreibt einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen AMA-Episode zu beantworten.
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