Back to School!
Heppner und Schröder melden sich aus der Sommerpause ihres Lebens zurück und nutzen die letzten Spätsommertage, um mal wieder die Mikros hervorzukramen.
Diesmal gibt es ein kleines Review zu Alexander Pürzels Seminar „Biomechanik im Kraftsport“, das Anfang September in der legendären Krafthalle zu Köln stattgefunden hat.
Insbesondere Alex' kleiner Ausflug zu Drehmoment und Hebelarmen bei OKC Übungen in der Kreuzband Reha hatte es uns angetan, und so tauchen wir nochmal ein in Lastangriffspunkt, Kraftarm und entstehende Scherkräfte auf das Kreuzband.
Im Rahmen dessen diskutieren wir die niederländischen Leitlinien "Evidence-based clinical practice update: practiceguidelines for anterior cruciate ligament rehabilitation based on a systematic review and multidisciplinary consensus“ zur VKB Reha gleich mit, die sich genau mit diesem Thema CKC vs. OKS auseinandergesetzt haben. Großer Dank an Jan Kirstein von den PhysioExperten aus Wuppertal für den Hinweis!
Hier gibt dann gleich noch einen gedanklichen Ausflug zur Kraft des Quadriceps als neue Normgröße in der VKB Reha.
Abschließend noch zwei, drei Gedanken zum dritten ELF Med Symposium in Duisburg und dann war das Comeback auch schon komplett.
Viel Spaß mit der Folge!
Shownotes:
Alexander Pürzel: Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben
https://www.thalia.de/autor/alexander+p%C3%BCrzel-17973514/
Nicky van Melick et al: Evidence-based clinical practice update: practice guidelines for anterior cruciate ligament rehabilitation based on a systematic review and multidisciplinary consensus
https://bjsm.bmj.com/content/50/24/1506
Leila Ahmed ABdu et al:Quadriceps Muscle Strength Exercises and Its Effect on Osteoarthritis Patients at Aswan University Hospital
https://msnj.journals.ekb.eg/article_190450.html
S5 - Episode 2 "Evidence b(i)ased"
S5 - Episode 1 "Rehab Revolution" feat. Domceps und Stefan Dall
XMas Bash #3 - 2023 edition
S4 - EPISODE 10 "Warmup Warrior!
S4 - EPISODE 9 "Die Maschine sitzt AUF dem Rad"
NMB Special "ELF MedSymposium 2023"
NMB Osterspecial "VBG Präventionssymposium Fußball, Hamburg"
S4 - EPISODE 7 "Es ist kompliziert"
S4 - EPISODE 6 "Aua at Achilles - Achillessehnentendinopathie"
NMB Special "TheraPro23... wir müssen reden"
S4 - EPISODE 5 "Die Rolle von Creatin im Concussion Management"
S4 - EPISODE 4 "CMBM'22 - the delayed edition"
S4 - EPISODE 3 "HOMECOMING"
S4 - EPISODE 2 "EMG Madness" mit Simon Roth
NMB Special "Offseason Vibes Pt.1" mit Kasim Edebali aka Vollmaschine
NMB Special: "Sport Science School" mit Vanessa und Stefan Orth
S4 - EPISODE 1 "Causa STRG_F - das F steht für Failure" feat. Alexander Pürzel
Jan und Jonas bei der VBG - Recap Symposium Hochleistungssport 2022
S3 EPISODE 9 "Brainfog in der ELF"
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Good Nurse Bad Nurse
On Call With Dr. Anselm Anyoha
The Doctor’s Farmacy with Mark Hyman, M.D.
The Peter Attia Drive