Wir sind zurück aus der Sommerpause! Legendärer Sommer und dementsprechend legendärer Gast: Alexander Pürzel!
Schwerathlet, Legende und Profiimker.
Alex hat sich im Rahmen des unsäglichen STRG_F Beitrages "Wie gefährlich ist falsches Krafttraining" mit zwei offenen Briefen als einer der prominentesten Kritiker positioniert. Gelegenheit, mit Alex diesen Beitrag nochmal Revue passieren zu lassen, die beschämendsten Aussagen nochmals richtig zu stellen, aber auch herauszuarbeiten, was an diesem Beitrag gelungen war. Und warum Walking Lunges einen nicht unerheblichen Beitrag zu den offenen Briefen geleistet haben.
Im weiteren Rahmen des Gespräches, haben wir über die ethische Einordnung diskutiert, was "richtiges" und was "falsches" Training ist und wie Alex mit seiner aktuellen Studie an der Universität in Wien einen Teil dazu beitragen möchte, Krafttraining effizienter zu machen.
Wir wünschen Euch viel Spaß mit der Folge!
Shownotes:
STRG_F "Wie gefährlich ist falsches Krafttraining"
https://youtu.be/ykXU7-ahlF0
Lauersen, Jeppe: "The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials"
https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/48/11/871.full.pdf
Physio Bib: "Kritik an STRG_F"
https://youtu.be/xOZw7h7jMio
Natalia F N Bittencourt: " Moving from risk factor identification to injury patterns..."
https://www.researchgate.net/publication/305518394_Complex_systems_approach_for_sports_injuries_Moving_from_risk_factor_identification_to_injury_pattern_recognition-narrative_review_and_new_concept/link/5b2fa24caca2720785e0e5ab/download
Piotr Grzalek: " Hypertrophied ACL ligament in weightlifters..."
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535026/
S5 - Episode 2 "Evidence b(i)ased"
S5 - Episode 1 "Rehab Revolution" feat. Domceps und Stefan Dall
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S4 - EPISODE 10 "Warmup Warrior!
S4 - EPISODE 9 "Die Maschine sitzt AUF dem Rad"
S4 - EPISODE 8 "Back to School!"
NMB Special "ELF MedSymposium 2023"
NMB Osterspecial "VBG Präventionssymposium Fußball, Hamburg"
S4 - EPISODE 7 "Es ist kompliziert"
S4 - EPISODE 6 "Aua at Achilles - Achillessehnentendinopathie"
NMB Special "TheraPro23... wir müssen reden"
S4 - EPISODE 5 "Die Rolle von Creatin im Concussion Management"
S4 - EPISODE 4 "CMBM'22 - the delayed edition"
S4 - EPISODE 3 "HOMECOMING"
S4 - EPISODE 2 "EMG Madness" mit Simon Roth
NMB Special "Offseason Vibes Pt.1" mit Kasim Edebali aka Vollmaschine
NMB Special: "Sport Science School" mit Vanessa und Stefan Orth
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S3 EPISODE 9 "Brainfog in der ELF"
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