Styl ludzkiej reakcji na negatywne bodźce przyczynił się do naszego sukcesu ewolucyjnego. Ponieważ jesteśmy znakomici w rozpoznawaniu zagrożeń radzimy sobie dużo lepiej, niż inne gatunki. Ale nie ma darów bez drugiego dna. Ten sam styl reakcji stresowej oparty o ucieczkę lub walkę jest jedną z przyczyn naszych aktualnych klęsk, ponieważ zwyczajnie nie radzimy sobie z lękiem. Jest to przyczyna indywidualnych trudności - coraz więcej ludzi żyje w nieustannym niepokoju, doświadcza różnych form strachu, lęków. Jest też składową trudności cywilizacyjnych - jesteśmy nieustannie straszeni i często temu ulegamy. Zrozumienie natury własnego lęku jest nie tylko krokiem do osobistej wolności, ale także do współodczuwania z innymi, odczuwania miłości i radości. Mądre zarządzanie lękiem po prostu się opłaca.
🔷 Czym się różni lęk od strachu?
🔷🔷 Różne twarze potwora z szafy – odrzucenie, brak akceptacji, porażka
🔷🔷🔷 Jak obsługiwać własny lęk – instrukcja dla początkujących
Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
#ozmierzchu #seksisens #głowaserceciało #makesexgreatagain
S06E11 Sierotka Marysia – O Zmierzchu
S06E10 Ośmiornica w słoiku – O Zmierzchu
S06E09 Tańcząc z tygrysami - rzecz o kryzysie
S06E08 Fosy i fortyfikacje #2 – O Zmierzchu
S06E07 Fosy i fortyfikacje #1 – O Zmierzchu
S06E06 As€ksualnie czy też bez s€ksu? - O Zmierzchu
S06E05 Krew, pot, łzy. I radość. – O Zmierzchu
S06E04 Wewnętrzny dom – DIY – O Zmierzchu
S06E03 Mały biały domek – O Zmierzchu
S06E02 Krótki moralitet o przepraszaniu – O Zmierzchu
S06E01 Robienie miejsca na nowe – O Zmierzchu
S05E26 Brat? Siostra? – O Zmierzchu
S05E25 Po co mamy ojców? – O Zmierzchu
S05E24 Duchota i presja, polskie macierzyństwo – O Zmierzchu
S05E23 Myśl jak detektyw: Sherlock vs. Geralt z Rivii – O Zmierzchu
S05E22 Emocje mają paszporty i narodowości – O Zmierzchu
S05E21 Tęsknoty, nostalgia i sehnsucht – O Zmierzchu
S05E20 Odczarowywanie psychoterapii - O Zmierzchu
S05E19 Pięknym za nadobne - dylematy wybaczania - O Zmierzchu
S05E18 Opos w pralce, czyli konflikt wewnętrzny - O Zmierzchu
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Navigating Life After 40
Teaching Learning Leading K-12
Regenerative Skills
The Jordan B. Peterson Podcast
The Mel Robbins Podcast