El enfado tras una ruptura o divorcio: por qué aparece y cómo transformarlo en calma y claridad

¿Por qué aparece el enfado cuando una relación termina, incluso cuando tú querías la separación?

¿De dónde viene esa mezcla de rabia, impotencia, injusticia y dolor que parece no apagarse?

En este episodio, Inma González —Pedagoga y Coach de Separación y Divorcio— te explica:

• El verdadero origen del enfado tras una ruptura

• La relación entre tu enfado y tu sistema de apego

• Cómo se activa tu historia emocional en el divorcio

• Estrategias específicas según tu tipo de apego

• Técnicas de regulación emocional para no caer en el bucle del resentimiento

• Por qué el enfado no te destruye: te despierta

• Cómo convertirlo en límites, claridad y madurez emocional

• Una historia final que te ayudará a entender tu propio proceso

Un episodio profundo, de acompañamiento real, lleno de herramientas y comprensión.

Un lugar para volver a ti. 🤍

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