#16 Mes 5 meilleures méthodes pour optimiser la perte de gras

Cette semaine j'avais envie de vous partager mes meilleures méthodes d'entraînement préférées pour optimiser la composition corporelle. Ces méthodes sont particulièrement intéressantes pour: ➡ Les athlètes ayant besoin de perdre du poids sans compromettre leurs performances ➡ Les personnes ayant une déjà une bonne condition physique qui désirent diminuer leur taux de gras le plus bas possible tout en maximisant leur masse musculaire ➡ Mr. Mme Tout-le-Monde qui aspire à développer un physique qui se rapproche à celui d'un athlète Si vous avez des suggestions de sujets pour mon podcast, laissez-moi les ici: https://www.surveymonkey.ca/r/QMM25D5