No.22 包学包会的发疯指南，神清气爽的精神年货

本期是大家等待很久的发疯特辑，为什么鼓励大家发疯，是因为发疯是通往自由和找回主体性的捷径。考虑到我们即将迎来阖家团圆、妖魔鬼怪尽现的传统节日，听完这一期播客让大家轻松应对各种催婚催生和毫无边界感的人。让春节变成我们操练发疯技能的训练场！

本期不仅是针对春节，还有一些万能通用版本的吵架技巧，更为贴心的是不仅有发疯版，也有温柔版和窝囊版，供大家选择。不知道怎么回怼的或者有过的发疯经历，都可以写在评论区，让我们为你出谋划策或是为你鼓掌。

新的一年，祝大家内核稳定，狠狠发疯，自在如风～

【Timeline】

-03:20为什么鼓励大家发疯

-03:58发疯是因为持续的失权感

-08:03当归沉默但有效的发疯

-16:00为什么回家跟父母待几天就会变得脾气很差？

-16:17你还在当“孩子”，继续扮演小时候的自己

-21:30父母那一代人的共同问题

-28:00时刻牢记发疯的目的

-30:52将父母的课题归还给他们自己

-38:14如何明确自己的边界，建立主体性

-38:14面对这几种话术一定要警惕

-43:34如何理智回应对方的否认和扭曲事实

-51:06吵架的前提是有平等对话的权力

-52:24跟母父吵起来的原因是总觉得母父应该理解我

-57:31接受价值观存在差异也可以和谐共处

-58:34对待爱操心的母父的相处策略

-61:45当归如何主导家庭氛围，制定规则！

-67:10吵架发疯实用指南

-68:00万能怼人模版之照镜子原则

-73:02复述对方的话并反问

-75:21找回主体性的发疯：反向爹味

-79:00面对爹味说教进阶版（需要一定表演功底）

-81:53体面回怼杠精和反驳性人格

-84:12实在不行还有窝囊版

-89:48人生顺遂的秘诀是没有委屈感

【相关推荐】

Vol.22 女子发疯指南，实操性一百分——青山白浪喝两盅

【关于我们】

小红书账号：关你西红柿播客

联系邮箱：notyourtomato@163.com （投稿来信及合作洽谈）