Skráðu þig í áskrift til að hlusta á þennan þátt í heild sinni og fá aðgengi að öllum þáttum 360 Heilsu - www.patreon.com/360heilsa
Gestur þáttarins er Apríl Harpa Smáradóttir. Apríl er yoga kennari, meðeigandi fyrirtækisins cocobutts.is og framkvæmdastjóri Sólir yogastöðvar á Granda. Í þættinum ræðum við um 9 ára ferðalag Aprílar um Asíu, barneignir og uppeldi á Balí, fræðin og heimspekina á bakvið yoga, mikilvægi þess að hlusta á eigið innsæi og margt fleira.
Lykillinn að því að vera OK með Andra Iceland
9 uppáhalds "biohacking" tólin mín
Þarmaflóran, functional medicine, heildræn heilsa og fleira með Dr. Jens Guðmunds
9 ástæður þess að þú ert ekki að komast í þitt draumaform
Áhrif hugleiðslu á heilann, streitu, vellíðan og heilsu með Ingvari H. Ólafs og Laufey Steindórs
#18. Lífsstíll, heilsa og meðferðir við offitu og ofþyngd með Erlu Gerði Sveins
Skömm, sjálfsmat, andleg heilsa o.fl. með Guðbrandi Á. Ísberg
Meðvirkni, streita, kulnun, samskipti o.fl með Gyðu Dröfn og Kristínu Sigurðar
Mataræði, næring fyrir börn, einföld matargerð, lífsstíllinn o.fl með Indíönu Jóhanns
Óhefðbundin nálgun á hreyfingu, heilsu og lífsstíl með Núma Snæ
Öndunaræfingar fyrir betri svefn, orku, árangur og heilsu með Björgvini Pál
Jafnvægi og heilsa með Arnóri Svein Aðalsteins
Lífrænt líf með Önnu Maríu Björns
Heilsuvegferðin, mataræði á leikskólum, húðvandamál og lífsstíll o.fl með Aroni og Hildi
#50. Áhrif hreyfingar og lífsstíls á kvíða og andlega heilsu með Þórdísi Vals
Áföll, EMDR meðferð, kvíði, andleg heilsa og fleira með Rósu Richter
Meiri orka, betri einbeiting, aukinn styrkur og minni streita með þessum mikilvægu efnum
Hlutirnir sem enginn talar um þegar kemur að föstum
Besta ráðið til að léttast áreynslulaust (sem þú ert líklegast ekki að gera)
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Fertility Conversations Podcast
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show
Get Sleepy: Sleep meditation and stories
The School of Greatness