Si te sientes estancada en el camino hacia el logro de tu peso ideal, es muy probable que estés haciendo algunas "negociaciones"
¿Qué es una negociación?
Ejemplo,
Es lunes, decido ponerme las pilas y comer super healthy solo eso que me hace bien. Empiezo con toda la motivación, y en eso me escribe mi comadre y me invita a comer unas empanaditas. La idea suena buenísima y empiezo esa negociación conmigo misma, algo así como ... ok, hoy si me como mis empanadas y mañana mismo ahora si ya empiezo. O me como las empanaditas y el resto del día no como nada!
Si reconoces esto como tu caso, FELICIDADES, es un muy buen paso tenerlo claro.
Si te sientes molesta, incómoda, siéntelo, reconócelo y después déjalo pasar
Voy a repetir este acrónimo que compartí anteriormente en el Podcast 216. Chao Azúcar
Clarifico mi deseo
Honro mi deseo
Anticipo mis obstáculos
Orgullosa celebro cada Victoria y sigo
Escucha el podcast completo para más detalles, ejemplos y como aplicar este CHAO.
Deja a un lado esas negociaciones que estancan y logra eso que tanto deseas.
Y si quieres hacerlo con la guía y acompañamiento del coaching, visita esta página y descubre como Puedes Hacerlo 👉🏼 Tu peso ideal en paz y definitivamente
Vive Espectacular,
Tu coach,
Mónica Sosa
262. Los 7 básicos para lograr tu peso ideal. # 2: Autocompasión
261. Los 7 básicos para lograr tu peso ideal. # 1: Autoaceptación
260. Cuerpo de Bikini
259. Soy Inconstante
258. Mereces lograr tu peso ideal? Afírmalo!
257. Desmenuza tu Tiempo y Logra tu Peso Ideal
256. De Conocedora a Protagonista
255. Lo que No te deja Escuchar a tu Cuerpo
254. Tus números, ¿te drenan o te hacen florecer?
253. Cuando por la Menopausia no bajo de peso
252. Cuando esos últimos kilos, parecen imposibles
251. Señales de estar malgastando tu tiempo en la búsqueda del peso ideal
250. Tu sentido del humor puede estarte engordando
249. Si las críticas de los demás te estancan
248. El regalo más amoroso para embellecer tu cuerpo
247. El Amor de tu vida y sus opiniones sobre ti
245. ¿Atada al picoteo?
244. Háztelo más fácil
243. Logra tu meta bailando tu más bonito baile
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The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
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