Este es un tema del cual solemos hablar mucho, es una de las circunstancias que más detonan caídas, estancadas o rebotes en este camino hacia el logro del peso ideal.
En mi caso, me pasaba que si lograba bajar de peso, pero después rebotaba, y se que tenían mucho que ver los comentarios que me hacían los demás y como yo los tomaba:
"oye, ya te pasaste de flaca"
"¿estás enferma?"
"te ves más grande"
Lo que dicen acerca del querer bajar de peso. Comentarios que te afectan, de personas que te importan.
Te invito a escuchar el episodio completo,
Descarga este audio de 3 minutos con afirmaciones que te ayudarán a practicar esta nueva conversación contigo misma, esta nueva conversación que te ayudará a amarte cada día más.
Obtenlas aquí: https://www.monicasosa.com/decidoamarme
262. Los 7 básicos para lograr tu peso ideal. # 2: Autocompasión
261. Los 7 básicos para lograr tu peso ideal. # 1: Autoaceptación
260. Cuerpo de Bikini
259. Soy Inconstante
258. Mereces lograr tu peso ideal? Afírmalo!
257. Desmenuza tu Tiempo y Logra tu Peso Ideal
256. De Conocedora a Protagonista
255. Lo que No te deja Escuchar a tu Cuerpo
254. Tus números, ¿te drenan o te hacen florecer?
253. Cuando por la Menopausia no bajo de peso
252. Cuando esos últimos kilos, parecen imposibles
251. Señales de estar malgastando tu tiempo en la búsqueda del peso ideal
250. Tu sentido del humor puede estarte engordando
248. El regalo más amoroso para embellecer tu cuerpo
247. El Amor de tu vida y sus opiniones sobre ti
246. Cómo eliminar las negociaciones que estancan
245. ¿Atada al picoteo?
244. Háztelo más fácil
243. Logra tu meta bailando tu más bonito baile
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The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
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