El objetivo de la relajación es estar consciente, sentir y soltar. En la segunda entrega te guío por la consciencia de la respiración.
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Estos audios son con multas educativas y no representan ninguna recomendación terapéutica para una persona o profesor de yoga, por lo cual su aplicación es responsabilidad individual y no representa responsabilidad del creador del contenido.
Diseño y dirección: Leonid Berbesi
Aspectos del Yoga "Satya" - La historia del leñador veraz
Aspectos del Yoga "Ahimsa" - Una historia entre Gautama y Devdatta
Aspectos del Yoga "yamas"
La historia del yoga
El yoga es tanto una ciencia como un arte, que te ayuda a cultivar el cuerpo y la mente.
Relajación de la luz
4. Relajación consciente - visualización
3. Relajación consciente - consciencia de los pensamientos y sentimientos
1. Relajación consciente - sensaciones físicas
Controlar el esfuerzo en un asana
El dharma de un maestro de Yoga
Potenciar la memoria
¿Qué es la práctica cualitativa de una asana?
Lectura 1 “Gozo”
Relajación 5
Relajación 4
Relajación 3
Relajación 2
Relajación 1
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