Lovisa har inför detta avsnitt av Pro Bono åkt upp till Studio Östersund och hälsar på Helena Ekholm som jobbar på detta nybyggda gym, med personlig träning. Helena, som tillhört världseliten i skidskytte förklarar hur hennes träning har förändrats från då till nu och hur det gick till när hon insåg att hon hade en speciell fallenhet för just den sporten. Vad var det för “OS-fiasko”som hon var med om och hur pass spännande tycker hon att det är idag att titta på skyttetävlingar? År 2010 fick hon Jerrigpriset och hon förklarar i detta avsnitt hur hon känner idag när hon tänker tillbaka på den utmärkelsen. Vad var det som fick henne att, vid 27-årsålder, känna sig “klar” med sin intensiva träningsperiod och börja studera? Helena ger också sina bästa tips på hur man kan utveckla sin teknik när man åker längsskidor och berättar hur det var att tävla i Vasaloppet, inklusive blödande tår som kom med på köpet.Vi får också veta vad hon har för träningsfilosofi som konditionscoach, hur det kommer sig att hennes pulsklocka tidigare styrde hennes liv, och så blir det givetvis “Fråga PT:n” och “Fem snabba”!
36. Shadé Jalali
35. Renata Chlumska
34. Andreas Johnson
33. Sandra Beijer
32. Amanda Lind
31. Susan Lanefeldt
30. Emma Svensson
29. Fredrik Aronsson
27. Simon Forsberg, Johan Wahlberg och Jonathan Fagerlund
26. Sanna Hed
25. Emma Green
24. Lovisa Sandström
23. Erik Börjesson
22. Anja Forsnor och Alexandra Kamperhaug
21. Paula Rosas
20. Fitnessfeministen, Sara Dahlström
19. Vanja Wikström
18. Fredrik Hallgren
17. Malin Baryard-Johnsson
Create your
podcast in
minutes
It is Free
ESPN: Bill Don’t Lie
Straight Cash Homey
Oklahoma D-Day 2009 Vidcast - Paintball
The London International Horse Show
Wrestle Mix Podcast