AVSNITT 351: VIVA VAGUSNERVEN! Så kan du balansera kroppens viktigaste nerv och minska stressen som gör dig sjuk

Visste du att en enda nerv kan påverka allt från sömn och matsmältning till stressnivå och energi?

Vagusnerven påverkar nästan alla dina organ och kopplar samman hjärnan med resten av kroppen. En stark vagusnerv hjälper dig att sova bättre och återhämta dig snabbare. Den stärker immunförsvaret och ökar din motståndskraft mot stress och motgångar.

Veckans gäster kommer från Norge och är succéduon bakom den nya boken "Vagusnerven – kroppens dolda superkraft":

Torkil Færø är läkare och författare, som tidigare skrivit boken, "Pulskuren" om vikten av att mäta sina stressnivåer för mer balans i livet.

Annette Løno har arbetat med holistisk hälsa i över 20 år och driver en av Norges mest populära poddar. Efter att ha blivit sängliggande av svår migrän under flera år, började hon söka nya vägar till bättre hälsa.

En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.