78: Diätmythen entlarvt: Abnehmen ohne Kalorienzählen

Das sind die drei größten Abnehm-Fallen 2026.

In dieser neuen Folge sprechen Fabienne Fendt und Dr. med. Marc Reinbach über die größten Diätmythen – und warum Kalorienzählen, Verbote und Disziplin viele Frauen immer wieder scheitern lassen. Du erfährst, weshalb Abnehmen nichts mit Willenskraft zu tun hat, wie Stress, Emotionen und Unterbewusstsein dein Essverhalten steuern und was du stattdessen brauchst, um endlich dauerhaft abzunehmen – ohne Kampf, ohne Diätspirale, mit mehr Leichtigkeit im Alltag.

Im Podcast erwähnter Link: www.intumind.de/podcast-2026

 

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