Hur kan vi ge oss själva den näringsrika jorden vi behöver för att läka och blomma ut?
Josefin Wilkins har en master i miljöpsykologi och studerar hur vi - genom att vara i olika miljöer - kan få tillgång till olika psykologiska processer, inre resurser och insikter.
Hon är även Yinyoga-instruktör och håller stödsamtal med utgångspunkt i ACT, Acceptance and commitment therapy och CFT, Compassion focused therapy.
På hennes sociala medier delar hon med sig av hur vi kan lära oss av naturen för att läka och leva mer i kontakt med oss själva och vår livsrytm. Hur vi med hjälp av olika tekniker kan utveckla inre trygghet, acceptans, kroppskontakt och tillit – där alla delar av oss själva omfamnas. Hur vi kan leva mer naturligt och vilt.
I det här magiska samtalet pratar vi om:
Mer info om Josefin Wilkins på josefinwilkins.com.
****
Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev
Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten
SPECIAL: Jag och One Voice om poddande, självkänsla och livsuppgifter
Skifta program med hypnos, kanske-logik och beröring med Jack Lidback
Låt din själ leda dig med Carolyn Lewry
Vår hjärna och kraften i självkärlek med Helena Wicén
Var klokare än dina tankar med Pablo Gascon
Jag går i ide till i vår – för inre visdomsjakt
Vad är värdefullt med vår planet med Kalle Grill
Naturen gav stillhet i en kaotisk värld med Joe Price
Leva i närvaro istället för mentala bilder med Rasmus Kasurinen
Hitta hem genom cirklar, gemenskap och djur med Berit Jarama Estabrook
Bland Alver, Buddha och Jesus med Johanne Linstad
Häxan blev min andlighet med Hella Nathorst-Böös
Att förstå krig och hur vi skapar fred med Annika Sundbom Åström
Att läka på djupet – visdom från Peru med Karin Steinbach Paulsson
Bemästra dig själv genom yoga med Swami Janakananda
Arktis urfolk inuiterna med Hivshu Peary
Att lämna sitt gamla liv och hitta hem med Magnus Ekenhjärta
Jag åker på retreat och startar nyhetsbrev!
Lek och skratt är vägen framåt med Yechidah Jessica Karlén
Create your
podcast in
minutes
It is Free
강유원의 책담화冊談話
The Art of Manliness
Dear Hank & John
Conversations With Coleman
The Arthur Brooks Show