Morning vs evening: What is the best time to run

#CitytrailTalk Podcast EP32 มาพูดกันเรื่อง วิ่งออกกำลังกายตอนเช้าหรือเย็น แบบไหนจะดีกว่า เหมาะกว่ากัน เราเอาข้อดี ข้อเสีย ของการออกกำลังกายทั้งสองเวลา มาให้เพื่อนๆ ลองฟัง แบบไหนเข้ากับ กิจวัตรประจำวันของคุณ ลอง คอมเมนท์มห้เรารู้ได้บ้างนะครับ 

อ่านบล็อกตอนนี้ ประกอบที่นี่ครับ https://citytrailrunners.com/2019/05/17/วิ่งเช้าหรือวิ่งเย็น-ดี/