Tijdens je cyclus fluctueert je hormoonhuishouding en je energie. Door hier rekening mee te houden tijdens het sporten, geef je je lichaam het respect wat het verdient en verminder je klachten en blessures. Hormoonproof sporten betekent dat je mee beweegt met de capaciteit van je lichaam in plaats van een tegenin te gaan.
In de aflevering praten Hanneke en Saskia over het bijhouden van je cyclus en hoe je dit gemakkelijk via The Journal doet. Je vindt deze Journal hier ⬇️
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang direct 20% korting.
Financial Selfcare: hoe jouw geldblokkades gekoppeld zijn aan jouw gevoel van eigenwaarde
Hoe je stopt met teveel denken en veel meer energie krijgt
Financiële selfcare: Hoe je ongelooflijk rijk wordt en waarom dit supergezond is
De kracht van geur: waarom aromatherapie zo goed werkt
Lion’s Gate: een magische datum voor manifestatie & het vergroten van innerlijk leiderschap vanuit joy
Zo effectief is journalen en zo begin je ermee
The power of selfcare rituals: in gesprek met Anna, founder van retreatcentrum La Kookaburra in Malaga
Lichaamsgerichte therapie is hot! In gesprek met Maite Wetters over hoe lichaamswerk je helpt emotionele blokkades te doorbreken.
4 mogelijke obstakels voor je fertiliteit, in gesprek met Loulou van This is Glo
Sporten in flow met de vrouwelijke cyclus: zo doe je dat. In gesprek met PT en hormoon expert Saskia de Vlieger van Rewoman
Ayurveda & het cultiveren van vrouwelijke energie
Rock Your Crystals - alles wat je wilt weten over kristallen
Ayurveda & de overgang, hoe bereid je je voor en hoe verlicht je klachten tijdens?
Waarom iedereen een detox zou moeten doen in de lente.
Waarom plant medicijnen fenomenaal zijn - in gesprek met Clint (co-founder van Rock Your World)
Beter slapen - de allerbeste Ayurvedische Selfcare hacks en avondrituelen voor het optimaliseren van jouw nachtrust
Zo verbeteren acupunctuur en bindweefselmassage je gezondheid - in gesprek met Charley Huf
Zo belangrijk is het om voor je hart te zorgen
Nourish Yourself: helen van seksueel overschrijdend gedrag
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
Destiny Is Debatable (Formerly Ambiguously Blind)
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب