Fasting og trening – funker det?

Påvirker det prestasjonen din på trening om du sverger til nattfasting eller periodisk faste?

Det har blitt snakket og skrevet mye om fasting og helseeffektene dette skal gi de siste årene. Men hva slags forskning finnes på fasting og trening? Og for hvilke typer utøvere og mosjonister kan fasting eventuelt passe for?

NIH-podden er tilbake etter en liten sommerpause med ferske episoder. Dette er første av to episoder om trening og fasting. Det er bare å se frem til nye spennende episoder om forskning på fysisk aktivitet, idrett og folkehelse annenhver tirsdag der du hører podkast!

Gjester i denne episoden er: 

Martin Norum, fagkonsulent for idrettsernæring, Olympiatoppen.

Truls Raastad, professor idrettsfysiologi, NIH.

Programledere er forsker Christina Gjestvang og kommunikasjonsrådgiver Gjermund Erikstein-Midtbø.

Send oss gjerne en e-post på podcast@nih.no om du har innspill eller tilbakemeldinger!